儿童秋季增高补钙食谱 多款食谱帮助孩子增高

　　小孩子还小，刚刚出生没有多久，身体机能还没有发育完全，而且和我们成年人相比，这个阶段正是孩子长身体的最好阶段，所以家长一定要上上心。比如在秋季的时候，帮孩子弄一些增高补钙食谱里面的食物来帮助孩子增高。可以起到秋季给孩子增高补钙的食谱是有很多的，只要家长肯花时间。

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　　可以在秋季帮孩子增高补钙的食谱有鸡蛋黄粉粥，这道菜里面的蛋黄含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类对孩子增高是再好不过了。而且这个做法很简单，家长只要把从超市买回来的一个新鲜鸡蛋煮熟之后，除去鸡蛋里面的蛋白，留下蛋黄就可以了。然后把蛋黄研成细末，这样才方便孩子食用，接下来就是把它加入到已经煮好的米粥当中，把它们全部充分拌匀就可以给孩子吃了。

　　除此之外，还有猪骨菠菜汤，就是把从超市买回来的新鲜猪脊骨和菠菜用清水洗干净，然后把猪脊骨砍碎，尽量越碎越好，这样才方便孩子咀嚼，接下来就是把猪脊骨碎放入砂锅里面，并且加入适量的清水去煮。刚开始用大火，然后换成小火煮两个小时，紧接着就是把刚刚洗干净的菠菜放进汤里面，再煮个十分钟总有，加入调料料就可以了，这样就可以给孩子喝了。这道菜里面的猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中含有相应的酶，所以对补充镁、铁、钙、磷等效果是很不错的。

　　除了上面的几款儿童秋季增高补钙食谱之外，还有很多的儿童秋季增高补钙食谱，只要家长有心，而且肯花功夫和时间帮孩子做出儿童秋季增高补钙食谱上面的食物的话，孩子是可以很好的长高的。