小孩阳虚体质吃什么好 儿童阳虚体质宜吃4种食物

　　很多人都会认为小孩的没有体质之分，其实不然。据相关数据显示，约有三层左右的儿童属于阳虚体质，所谓的阳虚体质其实就是指人体内缺乏阳气，如果不及时调理身体，就会给孩子的健康造成很大的损害。那么阳虚体质的孩子在生活中应该怎么做才能改善体质呢?建议从饮食方面做起，多吃以下几种滋补阳气的食物。

　　1、刀豆

　　刀豆在我们的生活中比较常见，这是一种具有温脾补肾功效的食物，各位家长可在日常三餐中让孩子适量食用刀豆，以滋补阳气，从而达到调理身体的效果。

　　2、生姜

　　如果孩子精力不够旺盛，经常出现倦乏怕冷的情况，说明孩子属于阳虚体质，此时可让孩子适量食用生姜，以补充阳气，使体内阳气的保持充足，从而有效改善阳虚体质。

　　3、羊肉

　　羊肉是一种很常见的温补佳品，适量食用后可起到温中暖下以及益气补虚的功效。阳虚体质的儿童可以在秋冬季节适量食用，以达到收元阳、补精血以及益虚劳的温补效果。

　　4、胡椒

　　阳虚体质的孩子平时还可以适量食用胡椒。胡椒不但具有御寒的效果，同时还能有效补充阳气，著名中医李时珍就曾将胡椒称为“纯阳之物”。阳虚体质的人易受寒邪侵犯，因此建议适量食用，以达到御寒补阳的效果。

　　以上就是有关"孩子阳虚体质吃什么好"的详细介绍，如果您的孩子属于阳虚体质，不妨让孩子在日常三餐中适量食用刀豆、生姜、羊肉以及胡椒这4种食物，以达到补阳固阳的效果。此外，各位家长还应叮嘱孩子做好日常的防寒和保暖工作，不要经常食用生冷刺激的食物，以免导致体内阳气匮乏，继而损害孩子的身体健康。