阳虚体质可以吃桂圆吗 有何阳虚体质的饮食注意点

　　体质的不同，饮食要注意的事项也是不尽相同。阳虚体质的人群也是如此的。我们今天会着重探讨阳虚体质方面的话题。阳虚体质可以吃桂圆吗?都具体有哪些阳虚体质的饮食注意点呢?有关于阳虚体质这两方面的话题，我们会在紧接着的文章介绍里具体、详细地进行论述。

　　阳虚体质可以吃桂圆吗

　　对阳虚患者来说，桂圆具有健脾补气、补血治疗效果。特别注意的是，月经期间如果是有寒像的情况也是可以用的。

　　阳虚体质的饮食注意点

　　总的来说，阳虚体质人的调养以温阳驱寒为主。温性的食物可以去寒气，清淡的食物可以护脾胃。脾胃消化得好，营养物质得到吸收，身体的能量才能充足。

　　1、减少食盐摄入，以免导致更多的水分滞留引发的肥胖、肿胀、高血压和小便不利症状。

　　2、多吃如韭菜、大蒜、辣椒、香菜、扁豆、生姜、南瓜、洋葱、胡萝卜、山药等蔬菜类，羊肉、牛肉、牛鞭、鹿鞭、虾仁、黄鳝、海参、鲢鱼、鳊鱼、带鱼、猪肚、猪肝荤菜类的温热、补肾阳、缓解阳虚的食物。

　　3、少吃绿豆芽、苦瓜、黄瓜、丝瓜、芹菜、竹笋、苋菜、荠菜、茭白、茄子、海带、紫菜、银耳等寒性蔬菜，兔肉、螃蟹、田螺、黑鱼、鳗鱼、蚌肉、海蜇、鸭肉等寒凉荤腥类的食物。另外，寒凉过甚的食物有损阳气，尽量少食或搭配温热食物食用。例如：吃寒性的大闸蟹时应该搭配温热的花雕酒。

　　以上的就是阳虚体质可以吃桂圆吗、阳虚体质的饮食注意点两方面的问题解答。对于我们的阳虚体质可以吃桂圆吗、阳虚体质的饮食注意点两方面问题解答，大家需要牢记心中。若是自身或是周围的熟人有阳虚体质这方面的问题，根据实际合理采纳我们的建议是有很大帮助的。