阳虚体质食疗 阳虚体质的人吃什么好

　　对于阳虚体质的人来说，养生的原则就应该要遵循温补脾肾和驱寒的方法，五脏里面肾脏是身体阳气的根本，所以应该要着重的进行滋补，阳虚是气虚的进一步发展的情况，阳气不足的人经常会出现情绪不好容易悲伤的问题，一定要调节好自己的情感，下面小编就来给大家介绍一下阳虚体质食疗的方法有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　阳虚体质的人可以喝当归生姜羊肉汤，需要准备适量的当归，适量的生姜和适量的羊肉，还需要一些食盐，大家把当归和生姜洗干净以后切片备用，羊肉洗干净以后，切成两厘米的方块，放进开水里面去除血水，然后再捞出来晾凉，把羊肉当归放进砂锅里面，然后再加入适量的清水，放到文火上面煮开，把浮沫捞掉，改成小火炖到肉烂，然后再加入食盐就可以了。

　　参茸鸡肉汤，需要准备适量的高丽参，适量的鹿茸和适量的肌肉，把高丽参切成薄片，鸡肉洗干净去皮，然后切成粒，把高丽参鸡肉和鹿茸放进炖锅里面，再加开水，炖锅加上盖子，用小火炖三个小时，加入调味料就可以吃了。

　　韭菜炒鸡蛋，需要准备适量的韭菜，一些鸡蛋，还需要一些色拉油，还需要一些精盐，大家把韭菜洗干净，然后再切成段状，把鸡肉倒进碗里面搅散，再把色拉油烧到六成熟的时候，把鸡蛋液加进去，盛出来装盘，将余油烧热，放进韭菜用到火翻炒，再放入精盐，快要熟的时候，再倒入炒熟的鸡蛋装盘就可以了，可以达到非常不错的补肾的效果。

　　上面给大家介绍的就是阳虚体质食疗的方法有哪些，现在大家应该也知道了吧，羊肉是温性的食物，有着益气补虚的效果，对于阳虚体质的人来说，在秋冬之后就可以经常的吃以上的这些食物来达到强壮身体的作用，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。