儿童肥胖如何治疗 儿童肥胖会有哪些危害

一、儿童肥胖的原因

　　1.能量摄入过多

　　是肥胖的主要原因，过去几十年，事物的种类和消费发生巨大变化，快餐、膨化食品、煎炸类食品、烧烤类食品、含糖饮料、零食摄入增多，饮食不均衡，脂肪摄入过多。多余的能量转化为脂肪贮藏体内，形成儿童肥胖。另外孕母摄入过多，选择性剖宫产兴起，导致早期超重病例增多。

　　2.活动量过少

　　久坐不运动并缺乏适当的体育锻炼，是现代社会的一项突出问题，也是引发肥胖症的重要因素，即使摄食不多，也会引起肥胖。肥胖儿童大多不喜欢运动，形成恶性循环。

　　3.遗传因素

　　肥胖的家族性与多基因遗传有关，双亲军肥胖的后代发生肥胖者高达70%-80%；双亲之一肥胖者，后代肥胖发生率约为40%-50%；双亲正常的后代发生肥胖率仅10-14%。

　　4.其他因素

　　这一类包含进食过快等进食习惯导致肥胖，或饥饿中枢调节失衡等病理性原因导致肥胖。

二、儿童肥胖如何治疗

　　饮食疗法

　　医学上建议采用均衡的低热量膳食法，代替患儿以前的膳食，但必须保证足够的营养以支持儿童的生长需要，所以一般推荐低脂肪、低糖和高蛋白、高微量元素、适量纤维素的配餐。保证一定热量的摄入，如果热量一下降低太多，会有患有潜在痛风症的危险。上述的食物组成中，应包括以下五类：肉、禽、鱼类及其代用品，以及奶及其制品，还包括谷类及前期制品和水果、豆制品、烹调油。

　　因为这一种膳食打算在一个长时间内达到减重效果，应注意膳食的耐受性。

　　运动疗法

　　流行病学的观察反映，尽管体育活动不一定能明显减少体重，但参加运动的肥胖患者比不参加的病者有更少的危险性。如果用膳食达到了减轻体重的目的，用体力活动和运动来巩固减重的成果确实非常有效的。

　　药物疗法

　　一般不提倡用药，减肥药品大都是食欲抑制剂，副作用很大，并难以预测。

三、儿童肥胖会有哪些危害

　　1、肥胖儿童的心肺功能降低，.易患呼吸道疾病且不易治愈。有些重度肥胖儿童出现夜间呼吸暂停，严重时导致缺氧和二氧化碳堆积而危及生命。

　　2、肥胖儿童存在高胰岛素血症和胰岛素抵抗，容易发生血脂、血糖代谢异常、血液粘度异常，高血压的发病率也较高。

　　3、儿童肥胖如不控制很易发展为成年肥胖，成年后患高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病、胆结石症、骨关节病、痛风、肿瘤等的几率增加。

　　4、处于青春期、青春启动期的重度肥胖的中小学生，体脂肪代谢失调，脑垂体细胞逐渐为脂肪细胞替代，造成性激素分泌紊乱，影响生殖系统发育。成年后男性有可能影响正常的性生活；女性则性发育不良，月经失调，严重者会终生不孕。

　　5、与生理危害相比，儿童心理危害也应得到重视，肥胖带给儿童的心理损伤是长期的，阻碍儿童心理行为和智力潜能的发展，使其心理发育不良，肥胖儿童由于体形较大和行动笨拙，在集体活中往往被排斥和嘲笑，容易产生孤独和自卑的心理，表现为抑郁、孤僻、缺乏自信等，阻碍他们的活动及社交能力。

四、儿童肥胖吃什么

　　患者的家长们肯定是万分操心，儿童肥胖症将会直接影响孩子的健康发育，所以及时治疗儿童肥胖症很有必要，治疗儿童肥胖症主要还是通过食疗和运动。

　　1、禁吃高热量食物

　　儿童肥胖症主要就是因为体内脂肪过多而造成的，所以患有儿童肥胖症的孩子应该在饮食方面得以控制，像一些富含高热量的食物就不要再吃了，多吃一些新鲜蔬菜、水果，饮食尽量以清淡为主，长期如此肯定是会有效果的。

　　2、禁吃碳水化合物过高的食物

　　碳水化合物过高的食物主要是指一些谷类以及糖类的食物，这些食物中都含有较高的糖分，继续食用的话将会加重儿童肥胖症的症状。

　　3、不应减少蛋白质的食物

　　很多家长们认为儿童肥胖症的儿童就应该减少相应的蛋白质，这样的话才能有效控制体重，但是鉴于儿童还处于生长发育的关键期，而蛋白质是人体内必须的物质，所以不应该减少儿童蛋白质的摄入哦。