宝宝多汗如何护理 宝宝多汗吃什么好

一、孩子头部多汗的原因有哪些

　　内热出汗多

　　白天，如果孩子没有什么活动，头部经常大汗淋漓，而身体其它地方不出汗少，甚至不出汗，这个可能是体质偏热的出汗，有内热的孩子出的汗，往往很黏，而且衣服搁一会儿就会发臭。

　　这时候我们需要仔细再观察下其它细节，比如孩子是否有口气、舌质会不会很红，大便是否酸臭，如果有这些症状，就要改变孩子饮食，饮食清淡一些，鱼肉蛋要大量减少，少吃一些，让身体保持通畅，避免胃肠积热，加剧内热。

　　体虚出汗多

　　还有一些孩子不爱动，稍微一动也会出现大量出汗，气色不是很好，比较安静，出的汗不黏，这个可能是体虚，此时饮食要注意不要吃生冷寒凉的食物，即便是夏天，也要少吃水果，最好煮着吃。如果孩子还容易感冒生病的话，那么就要及时找中医调理下，或者日常在家多给孩子捏脊，增强体质。

二、多汗会给我们带来什么危害

　　生理方面：多汗症患者皮肤表面经常是湿润的，而且经常还会出汗。患者的手掌、足跖、腋下、鼻尖等多处会大量出汗，由于多汗症患者会伴有末梢血液循环功能障碍，患者的手脚由于出汗是湿冷的，有的还会出现手脚皮肤青紫或者是苍白，手脚容易长冻疮。

　　另外脚底表面因为汗液的浸泡发白，还会有脚臭的症状。腋下以及阴部由于出汗，容易擦伤出现烂红斑，还会出现毛囊炎或者是疥疮等病症。多汗症患者由于出汗过多，皮肤常常被汗水浸润着，容易产生皮肤炎症，而且细菌感染的情况也常常发生。

　　心理方面：多汗症患者的出汗以及面部潮红的情况很难控制，患者会因此而产生无奈、焦躁或者是恐慌的情绪。由于手掌出汗过多，患者不敢跟别人握手，在社交场合会很尴尬，长期如此会使患者有很强的自卑心理。

三、宝宝多汗如何护理

　　1、在衣服穿着上，以纯棉质地最佳，透气、吸汗，贴身穿舒适度最好；

　　2、衣服的穿着应轻便、舒适，不宜穿得过多、捂得过热；

　　3、刚开始睡眠时，可以少盖些，等宝宝睡熟出过汗后，再给予与季节相宜的被子盖上；

　　4、宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，但不宜比成人多，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗；

　　5、出汗后，应及时擦干汗液，更换衣物。衣服被汗液浸湿，如果不及时更换，宝宝就得用自己身体的温度来焐干，易受凉感冒；

　　6、适时给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥。防止过多的汗液积聚在皮肤褶皱处导致皮肤溃烂感染；

　　7、对爱出汗的宝宝应该及时给予水份和矿物质的补充，6个月以内宝宝和母乳或配方奶即可，6个月以后孩子可注意多吃蔬菜水果以补充因出汗多而流失的矿物质；还可补充一些富含锌的食物；

　　8、炎热夏天可使用电扇或空调降温，但注意不要将风对着宝宝吹。特别宝宝睡着出汗时，皮肤毛孔开放，直接吹容易受凉。而冬天有暖气的家庭，不要让室内过热，注意给室内加湿；

　　9、要保证孩子每天有一定的户外活动时间，不管春夏秋冬，孩子均应到户外活动，保证有充足的阳光照射，同时应按时预防接种；

四、宝宝多汗吃什么好

　　1、有点孩子特别容易出汗，白天也常常是一活动就一身汗，晚上更是汗多的会湿了衣服或湿了被子。因内热重，能量大，孩子精神头十足，一天到晚玩耍不停，不知疲乏，精力旺盛。

　　2、有的孩子因长期的大汗使得津液耗损过多，可表现为口唇、舌面发红，发干，手心、足心发热，口干，易渴，大便干燥，呈颗粒状，有的孩子小小的年龄就因大便干燥，每次排便都吃力困难，造成肛裂。这类的孩子脾气急、易烦躁、注意力不易集中、自控能力差。

　　3、有点孩子因出汗过多，津液耗损，水分减少，有些孩子的皮肤偏黑。因内热重，孩子容易上火，如遇受凉感冒时，孩子容易发高烧并常伴有扁桃体发炎。这类内热重的孩子还容易鼻子出血。

　　以上所列举的这些症状，有的孩子重，有的孩子只有其中的几项，但多数与饮食不当有直接的关系，如果你的孩子属于这类情况，你不妨试试以下的方法：先暂停吃鱼、虾，改吃各种肉类，如猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉，并多吃蔬菜如青菜、白菜、芹菜、胡萝卜、土豆等。

　　观察一段时间看看是不是因饮食的改变汗量会明显减少，如果控制了鱼、虾，孩子的汗明显减少，那么家长就要改变孩子的饮食习惯，以肉类、蔬菜为主，鱼、虾为辅，鱼、虾可分开一周内各吃一次就行了。在夏季，爱出汗的孩子就要少吃鱼、虾，冬季时可以一周二次。饮食改变后孩子的内热不大，自然汗就减少，其它相关的各种症状也会慢慢的减轻或缓解。