2017-07-22 13:50 来源:网友分享
缺铁的症状
缺铁性贫血,头晕耳鸣、面色和指甲苍白、易烦躁、呆滞、不活泼、注意力不集中、儿童身高和体重增长缓慢,心跳加快、经常自觉心慌、全身乏力、容易疲倦,食欲不振、腹胀、腹泻、恶心、吐呕,意识不清,儿童偏食、异食癖、反应迟钝、智力下降、学习成绩差、易怒不安、易发生感染、免疫力降低,青春期女性慢性萎黄病,缺铁吞咽困难综合症、口角炎、舌头有异常感觉,指甲呈匙形,现代妇女综合症。
缺锌的症状
缺锌性侏儒症,身高增长很缓慢,身材矮小,消化功能明显减退,食欲差,易患复发性口角炎、第二性征发育不良、乳房不发育、性器官发育不全,机体抵抗能力降低、易患感染,男性不育、糖尿病、高血压,孕妇胎儿畸形、分娩异常,味觉减退,食欲不振、厌食、异食癖,智力低下、记忆力差、学习成绩差、四肢无力、性格暴躁易激动、多动,皮肤干燥、粗糙、无光泽、秃发,腹泻、嗜眠症、抑郁症、创伤者伤口愈合不良、暗适应能力降低,指甲白斑,贫血、肝脾肿大。
缺硒的症状
硒缺乏的表现主要是脱发、脱甲,部分患者出现皮肤症状,少数患者可出现神经症状及牙齿损害。人轻度或中度缺硒,其征兆或症状不明显。 \n人体缺硒可能产生的疾病:能量缺乏性营养不良、血溶性贫血、克山病、大骨节病、高血压、缺血性心脏病、肝硬化、胰腺炎、纤维瘤、癌症、肌瘤、不妊症、糖尿病、白内障等。
1.大脑缺钙神经不稳定,做梦,易醒,磨牙,睡眠质量差。
孩子易惊,睡中后脑勺出汗,咬嘴唇,易哭,枕秃,尿床,个矮。
2.牙齿缺钙塞牙,牙齿稀疏。
3.心脏缺钙心率失常,心慌,心悸。
4.气管缺钙痉挛导致干咳无痰。
5.骨头缺钙腰酸背痛关节痛骨头痛,骨刺,怕风,关节响声,变矮。
孩子个矮,X腿,O型腿。
6.手缺钙不运动不热手心也出汗。
7.肠子缺钙纤维素够也照样便秘,肚子涨。
8.子宫缺钙痛经。
9.肌肉缺钙抽筋。
10.中小动脉缺钙
孕妇缺钙:直接影响胎儿发育、孕妇易关节疼痛、手足麻木、抽筋。腰酸背痛、妊娠骨质疏松、骨盆畸形、产后牙齿松动、患妊高症。
婴幼儿童:烦躁、多汗厌食、夜啼、发稀黄、齿迟、关节痛、骨痛、肠痉挛、易引起阵发性腹痛、过敏性湿疹、佝偻病、X型腿、O型腿、鸡胸、近视、哮喘、手足抽搐、脊椎弯曲、方颅。
青壮年:全身乏力、倦怠抽筋、过敏、近视、失眠、注意力不集中、大脑思维缓慢、骨质软化、易脱发等。
中老年人:骨质疏松、骨质增生、脊柱变形、驼背、白内障、冠状动脉硬化、脑动脉硬化、高血压、心律紊乱、糖尿病、患老年痴呆症、性功能低下、情感淡漠、便秘、手足麻木、结石、神经衰弱、身材矮小、心血管疾病等。
高血压
国外研究表明,每日食钙量小于300毫克者,高血压的发病率是每日食钙量大于1200毫克者2~3倍。我国流行病学也证实,人群平均每日钙摄入量与血压水平呈显着负相关,也就是说,日钙摄入量多者血压低,少者则反之。人群日均摄钙量每增加100毫克,平均收缩压水平可下降0.3kPa(2.5mmHg),舒张压水平可下降0.17kPa(1.3mmHg),因此,研究人员指出,钙吸收减少是高血压的发病原因之一。老年人是高血压的易发人群,原因就是老年人钙质流失严重,且对钙的吸收能力不强。
骨质疏松
老年人缺钙最容易导致的疾病之一就是骨质疏松。骨质疏松症是以骨量减少、骨组织显微结构退化为特征,以致骨的脆性增高而骨折危险性增加的一种全身骨病。体内降钙素、雌激素、甲状旁腺素等调节紊乱而导致的骨代谢异常是其发病原因。骨质疏松的最大危害是容易骨折。虽然大多数骨折不会导致死亡,但却有很高的致残性,特别是椎骨、髋骨和股骨颈骨折,将给老年人的生活造成很大影响。40岁以后,由于胃肠道功能逐渐减退,钙的吸收减少而流失增加,体内的钙呈负平衡。45岁以后,每10年骨骼脱钙率为3%。骨质疏松症的发病率随年龄的增长而增加
糖尿病
研究发现,缺钙容易导致糖尿病。这时因为钙其实是胰岛素的“开关”,当β细胞接收到充足的钙后,才能开始分泌胰岛素,因此缺钙势必会导致胰岛素分泌不足,增加患糖尿病的几率。老年人十之八九都会出现缺钙的情况,年纪的增加身体里的钙元素流失加速,这时老年人容易患上糖尿病的原因。尤其是老年的女性朋友,患糖尿病的几率更高。缺钙的女性大都处在绝经期或产后的阶段,内分泌容易紊乱,再加上此时的女性活动量明显减少,容易发胖,情绪又很不稳定,经常发火、烦躁,这些都会加速糖尿病的发生。
乳酸钙
来自奶制品,钙的来源相对较好,不良反应少,口服方便,为钙营养药,用于补充钙剂,防治钙缺乏症,如手足抽搐、发育不良等。
葡萄糖酸钙
溶解度很好,口服吸收优良,口味较好,适宜婴儿使用,其缺点是钙含量不高,适用于儿童缺钙症,如急性低血钙。
碳酸钙
含钙量及溶解度均较高,不良反应少,主要成分是碳酸钙和维生素D,适用于预防和治疗由于钙和维生素D缺乏引起的疾病,如骨质疏松、佝偻病等。
液体钙
含维生素D和钙,溶解度高,吸收快,口服方便。
补钙不一定要用维生素D,一般来讲,只要接受正常的阳光照射,胃肠道和肝肾功能没有损害的正常人群,维生素D的合成与含量是不会缺乏的 ,长期服用维生素D与钙的合剂,必然导致维生素D的蓄积,引起维生素D中毒。