小孩视力下降的症状有哪些 怎么预防视力下降

一、小孩视力下降的症状有哪些

　　1. 小儿揉眼普通是有异样感觉，临床上我们发现这类孩子倒睫，炎症，视力异常，散光可能性很大。

　　2. 如孩子平时看电视时眯眼，家长一定要留神了，这是孩子视力不好最典型体现;

　　3. 这种情况不一定是眼病构成，与全身状况有十分大关系!但首先应该带孩子做眼部检查，同时行全身状况检查;我院对该类孩子治疗有特别方法，治愈率高达95%以上;

　　4. 看书写字姿态不好，看电视时斜眼，这阐明孩子可能有斜视或者视力异样;

　　5. 很多状况是因为小儿眼部异样引起的，一定要当心!

　　6. 警惕有无眼性斜颈

　　7.孩子视力下降会紧皱眉头。孩子视力下降看近处的物体的时候就会紧皱眉头，发现这种情况可能孩子的视力可能已经下降了。

　　8.孩子视力下降会眯眼睛看东西。因为眯眼睛能增强眼调节;提高视力，以便看清东西。所以孩子视力一旦下降，就会有眯眼睛的动作。

　　9.孩子视力下降看电视会变近。视力下降后，孩子会看不清电视，就会越离电视越近，而当孩子站在电视前面不足1米的地方看电视的时候说明孩子的视力下降了很多了。

　　10.孩子视力下降会缺乏耐性。由于孩子视力的下降看书，看黑板会受到影响，学习就会产生厌倦，缺乏耐性，学习成绩也会下降。

二、儿童视力下降的原因是什么

　　1.饮食因素

　　相信有很多人都不知道，其实儿童视力下降与饮食等方面也有着很大的因素，也就是说如果孩子饮食不合理的话就会导致其出现有视力下降等情况。专家特别提醒家长，在平时生活中必须要科学、合理安排日常饮食，只有这样才可以保证孩子的视力。儿童一般都非常喜欢吃零食，尤其对各种甜食更加喜爱，但如果孩子过量吃甜食的话势必会导致视力下降。

　　经常吃甜食不仅容易导致孩子出现有近视等情况，甚至还有可能会导致孩子诱发各种眼疾。因此在平时生活中，家长应该尽量限制孩子对甜食的摄取量。

　　2.遗传因素

　　对于孩子视力下降的问题家长必须要重视，同时还应该积极的治疗，否则的话不仅会影响孩子的生活以及学习，甚至还有可能会发展为高度近。导致孩子近视的原因有很多，其中遗传因素是其中最常见的一种，有研究发现如果父母双方均为高度近视患者，那么子女有100%为高度近视。而如果父母一方为高度近视者的话，那么子女有50%可能是高度近视。

　　因此专家提醒，要想让孩子避免出现有近视以及高度近视等情况，那么家长在平时生活中就应该养成良好的用眼习惯，以免高度近视从而导致孩子也如此。

　　3.环境因素

　　生活中容易导致孩子出现有近视等情况的原因有很多，除了遗传以及饮食等方面的因素之外，还有就是周围环境等因素。如果周围环境的不科学都有可能会引起孩子视力下降，尤其是孩子经常长期近看某些东西同样是导致孩子近视的原因之一。还有就是环境的光线问题，如果周围太亮或者是太暗的话，对孩子的眼睛都是一种伤害。

　　因此家长要知道，在平时生活中应该尽量给孩子创造一个良好的生活环境以及学习环境，这样才可以有效的避免孩子出现有视力下降的情况。

　　4.不良姿势

　　如果孩子在学习以及生活中有一些不良习惯以及姿势的话，同样会出现有视力下降的情况，因此专家提醒家长，在平时生活中必须要督促孩子养成良好的习惯。尤其是在看书以及写字的时候，眼睛必须要与书本有一定的剧烈，长时间近看的话很容易导致视力下降。

三、孩子视力下降怎么办

　　1、常做眼保健

　　上完一节课或看书1小时后,可以做一下望远运动。做法:向远处或天空凝视3分钟再闭眼1分钟,睁开眼睛时上下左右转动眼球。这样做的目的可以能调节视觉神经功能,使眼睛得到有效的休息,对保护视力是非常有好处的。远望时的目标可以是绿色的树木或者是一片绿油油的草地,这样使大脑和眼睛得到充分休息。

　　2、切莫在行走或乘车看书

　　很多孩子现在在走路或坐车时都喜欢看书或看手机,这种习惯是对眼睛是非常有害的。因为通常这两种情况都是在摇晃的环境中,光线不稳定,晃来晃去眼睛和书本的距离不固定,需要睫状肌和晶状体高速调节,除了容易疲劳,更容易导致视力减退。也因为东西移动速度过快,而出现模糊的影像,导致头晕、恶心、呕吐等级不良反应。

　　3、阅读书写时要注意用眼卫生

　　眼睛无论是在看远的东西或是近的东西,都需要晶状体进行调节,而晶状体的变化又要依赖眼睛睫状肌的收缩来完成。所以当学习书写时,如果眼睛离书本距离太近,睫状肌就要会持续处于收缩状态,时间过长,会产生疲劳,失去调节的灵活性,从而视力导致近视。在写字或看书时,眼睛和书本保持在33厘米的距离较为合适,眼睛不容易疲劳。

　　4、夜里看书灯光要合理

　　夜晚因为光线比较暗,看书时会常常需要使用台灯等照明设备,所使用的灯管或灯泡的瓦数适当调整灯的高度,使桌面照明度和眼睛保持距离,桌面照明度达到80米烛光,亮度要科学足够。

　　5、忌躺着看书

　　躺着看书是很多人的习惯,孩子也是如此,因为躺着舒服,其实这是一种不好的习惯,因为躺在床上看书,多是侧卧的,眼睛呈斜视状态,如果光线不足,看书时间长了,眼睛就会感到疲劳,出现头脑酸胀等,长时间如此就会影响视力,导致近视。

四、对眼睛最有益的十种食物有哪几样

　　1.胡萝卜

　　维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。

　　2.菠菜

　　菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。

　　3.水果

　　像猕猴桃，橙子，枸杞子等这类富含维生素C的水果。维生素C可以消除能对眼睛造成伤害的自由基。

　　4.豆制品

　　豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，维生素E和天然抗发炎剂。豆奶，黄豆，大豆乳酪这类豆制品有益眼睛健康。橄榄油和谷类食物等富含维生素E的食物同样有益于你的眼睛。

　　5.大蒜

　　大蒜是用来提高视力的极好的食物。大蒜中的硫能稳固晶状体，并且让它变得更有韧性。此外，富含硫的洋葱也对视力很有好处。

　　6.杏

　　杏中含有的维生素A可以免除由自由基对眼睛造成的伤害。杏中还含有一些负责提高视力的类胡萝卜素。

　　7.鸡蛋

　　你要是个喜欢吃鸡蛋的人，那么得恭喜你了。鸡蛋对视力非常有益。鸡蛋中含有半胱氨酸，硫，卵磷脂，氨基酸和黄体素，这些物质可以防止生成白内障。

　　8.鲑鱼和沙丁鱼

　　它们富含的ω- 3脂肪酸对视力非常有好处。ω- 3脂肪酸的主要来源就是鱼类，而鲑鱼和沙丁鱼就富含DHA这种ω- 3脂肪酸。

　　9.西兰花

　　西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障。西兰花中含有黄体素和玉米黄质(类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂)。这种物质对晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。

　　10.黑巧克力

　　黑巧克力中的黄酮类化合物可以保护眼部血管，从而可以强化眼角膜和晶状体。需要强调的一点是只有纯黑巧克力才能达到这种预期的效果。