2岁宝宝营养餐做法 适合宝宝的营养美食

　　宝宝吃饭很挑剔，怎样能做出既营养又好吃的饭菜呢?下面就来给大家介绍一下2岁宝宝营养餐做法，希望能够帮助到你哦!

　　2岁宝宝营养餐做法

　　肉羹饭

　　材料：

　　白饭1碗，肉末、青萝卜、胡萝卜各50克，鸡蛋1个，盐、白糖少许，香油、水淀粉、香菜末各少许

　　做法：

　　1、胡萝卜、青萝卜去皮切丝;肉末加盐拌均匀;鸡蛋打到碗里搅拌均匀。

　　2、锅内加水放入胡萝卜、青萝卜丝煮开后，放入肉末和少许盐、白糖、香油等，然后加淀粉勾芡，倒入蛋液，撒上香菜，做成肉羹。

　　3、再将肉羹浇在白饭上，即可。

　　丝瓜青椒炒鸡丁

　　材料：鸡胸肉4两、丝瓜1个、青椒1个、尖椒适量;料酒、盐、淀粉、鸡精各适量

　　制作方法：

　　1、鸡胸肉切小丁，用料酒、盐、淀粉腌15分钟;下油锅炒到变色，期间可加少量尖椒丝提味;然后加丝瓜块，加盐翻炒;

　　2、丝瓜快炒熟时，加青椒块，炒熟;然后加适量鸡精出锅。

　　紫菜饭卷

　　材料：紫菜、鸡蛋1个、丝瓜1根、黄瓜1根、柿子椒1个油;盐、白醋、黄酒适量;白砂糖少许

　　制作方法：

　　1、白饭趁热与白醋、白糖、绍酒，混匀晾凉;紫菜放盘中，以高火烤1分钟;

　　2、蛋打散，烤盘以高火预热3分钟，加色拉油，倒入蛋液，以中高火1分30秒使之呈蛋皮状，取出，切成1厘米宽的长条;小黄瓜抹盐，腌10分钟，直切成6长条;

　　3、腌飘瓜切1厘米宽的长条;白饭铺于紫菜上，将蛋条、黄瓜条、飘瓜条和红甜菜丝直放中间，卷成圆筒，切成1厘米宽的厚片，装盘。

　　西红柿鱼丸

　　材料：西红柿1个、鲜虾仁10个、鱼丸4个、蛋花汤1小碗、葱花少许、花生油少许、盐少许

　　制作方法：

　　1、西红柿洗净切片;虾切丁。

　　2、热锅热油爆香葱花姜丝，下虾丁炒熟;然后下西红柿丁炒软，加开水下鱼丸，煮10分钟;再打入蛋花汤，加葱花，调入香油即可。

　　以上就是关于2岁宝宝营养餐做法 适合宝宝的营养美食的介绍，上述食谱既营养又美味，并且做法简单，妈妈们赶紧试一试吧!