宝宝辅食制作 三种粥类做法大全

　　我们都知道宝宝的主要营养获取还是在于母乳或者是奶粉。但是由于这个时候宝宝已经具有了一些消化的功能，已经可以吃一些其他的食物了。为了保证宝宝所获得营养的均衡和多样化，笔者建议在辅食的选择上，可以进食较容易消化并且营养价值丰富的粥类食物。在下面笔者就为大家进行详细的介绍：

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第一，南瓜具有清热解毒的功效，在治疗营养不良方面有自己独特的作用。小米在开胃和助消化方面也是一种佳品，这两种食物对于消化系统还不是很完善的宝宝来说简直是再合适不过了，制作方法就是取适量的小米和南瓜洗净之后放在高压锅中进行熬制即可，制作方法十分简单。

　　第二，取适量的红豆放在清水中泡大约三十分钟，然后在锅中加入清洗烧开后放入红豆大火熬制，红豆变软之后放入淘好的米，开小火慢慢的炖，等到红豆和大米都变得柔软粘稠的时候就可以关火，晾凉之后就可以食用了，对于增强宝宝的抵抗力十分有效。

　　第三，夏天的时候热粥往往难以下咽，这个时候我们就可以选择用绿豆熬粥给宝宝当做是辅食，做法是先将绿豆大火熬制柔软之后加入大米，转小火熬熟即可，做法十分的简单，绿豆粥实属夏季的一道佳品。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值。

　　粥类食物一直都很受大家的喜爱和欢迎，因为其易消化制作简单，可以搭配许多种类型的菜食用。尤其是对于宝宝来说更是一种十分适合的辅食，因为宝宝的消化系统还不健全，不能够消化别的食物，还有就是我们在制作粥的时候可以加入其它的一些食物，使其营养更加的丰富。