儿童营养食品 适合儿童吃的最佳食物

　　对于我们的孩子，我们都是很头疼，尤其是在吃饭的时间，总是因为孩子不吃饭我们着急的不行，今天我们就为大家介绍一些食物，让我们的孩子更加喜欢上吃饭。首先给挑剔的小朋友用巧克力酱和全麦包做一个可爱的三明治，当他被这种食物的可爱造型所吸引，就不在乎有没有白面包。所以很多时候给孩子的额食物是应该做的美观，引起他们注意的，这样才能更好的让他们食欲大增，快乐的吃饭了。

　　​1、最好的主食：全麦食品

　　全麦食品中含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种营养，是婴儿需求的。在西方国家，全麦面粉被称为最美好的主食原料，很多家庭烤全麦面包作为婴儿的主食，如果你把一些婴儿的奶酪放在上面，营养更丰富。虽然不同的国家有不同的饮食习惯，营养是没有国界的。我们可以把全谷物和面粉的主食(如蛋糕)，也可以为宝宝带来丰富的营养。

　　2、最好的水果：猕猴桃

　　猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素C，据分析，每百克猕猴桃维生素C含量100 ~ 420毫克，是水果中的“VC之王”，此外，它还含有丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，它与膳食纤维和富含抗氧化剂，能起到一个热的作用，润燥通便。

　　3、最好的蔬菜：菠菜

　　菠菜的主要营养成分是维生素A和叶酸，除了一些维生素C和铁。因为它没有杂味，宝宝平时喜欢吃。你可以把它作为一个板侧的装饰，你也可以把一些番茄酱放在上面，你也可以用它代替生菜在宝宝的三明治里。但记住，你不能吃豆腐，否则会影响钙的吸收。

　　4、最好的早餐：谷物

　　即使婴儿谷物从超市买早餐，而且也很健康。它含有多种维生素和矿物质。然而，在购买婴儿选择一个特殊的，低盐。自制的小米饭，玉米粥很有营养。应该指出，需要吃早餐，早晨的选择是非常重要的，2岁以内的婴儿最好不要使用脱脂牛奶，1岁以下的牛奶或配方奶最好使用。

　　这就是今天我们为大家介绍的有关儿童营养食品应该如何选取，经过今天的内容大家一定都知道如何给我们的孩子做一款适合他们的饭菜了吧，这样不但让我们的厨艺更加好了，也让我们的孩子爱上吃饭，不在让我们头痛不已，很多时候我们需要的是耐心和认真，这样才能做出美味的食物。