遭遇酷暑看年明星们如何保养

　　金喜善：天然绿豆面膜

　　主要功能：有镇静皮肤、减轻压力、解毒之功效，同时对皮肤小斑点、雀斑也有淡化作用。在使用一段时间后，皮肤会变得柔嫩与美白，另一优点是对敏感肌肤不会有任何伤害性的副作用。.将2大茶匙的绿豆粉倒入碗内。将2大茶匙的鲜奶徐徐加入。混合碗中的材料。若太稀可以加少许绿豆粉，然后敷在脸上，待20分钟后以清水洗净。

　　S.H.E：巧用珍珠粉控油

　　新任月月舒痛经宝颗粒代言人的s.h.e在生理期的保养自然有自己独特的好方式做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维e，然后，用纯净水调成糊状，敷20分钟后，用纯净水洗干净即可，可达到美白效果，同时对肌肤有很好的滋养效果。珍珠粉还可以晚上睡觉前涂厚厚一层在t字区，用以控制油脂分泌。此外，月月舒专家还提醒：夏季在生理期饮食宜清淡温和，不可过食生冷和辛辣食物。此外，女性生理期前后要注意，太咸、太冰冷的食物不要吃。同时应增强体质，注意生活规律，劳逸结合，注意营养和充足的睡眠。经期还应避免激烈运动，过度劳累，忌用冷水洗浴或在水中工作。精神方面要消除恐惧、焦虑及一切思想负担。