发烧吃什么水果 3种水果最有效

　　很多人都认为发烧的时候是不能吃水果的，觉得水果属于生冷食物，吃了会加重病情，其实，这种想法是错误的，当人体感冒发烧时，会消耗体内很多的维生素和矿物质，而水果刚好富含有大量的维生素和矿物质，此时多吃水果，不但无害，反而能加快身体的康复。具体发烧吃什么水果，下面小编为您介绍。

　　1、西瓜

　　西瓜，属于性寒凉味甘的水果，具有清热解暑、除烦止渴、通淋利尿等功效。夏季人们食用率最高，将西瓜放入冰箱冰镇，不仅味道鲜甜可口，还能辅助治疗因感冒引起的发热口渴、咽干咽痛、小便短赤等症;尤其是在发热后大量出汗，如果不补充水分，很容易会造成电解质紊乱，最好可以喝点西瓜汁，能帮助补充身体的水分，还能退烧、消肿利尿。如果在夏季发烧，还可以用西瓜皮熬粥吃，能有效的解暑生津利湿。

　　2、梨

　　梨性凉，味甘，有生津、清热、化痰之功效。因为梨中含有大量的糖类物质和多种维生素，容易被人体吸收，所以对于风热感冒引起的发烧、口干、咳嗽咳痰等症状有很好的缓解作用，并且能促进人的食欲，对呼吸系统有很好的保护作用。大家在发热时，可以用梨与冰糖炖水服用，有清热化痰、止咳润肺的功效。无论老人还是小孩都适合食用。

　　3、马蹄

　　马蹄，富含有丰富的碳水化合物和各种维生素，属于寒性食物，具有很好的清热泻火、利尿通便、凉血解毒的功效。大家在发烧时，生吃马蹄，不但清新脆口，还能辅助治疗发烧引起的各种症状，可以很好的促进身体里的内糖、脂肪和蛋白的代谢。同时还能抑制大肠内细菌的作用。

　　发烧吃什么水果有效?对于这个问题除了上述介绍的3种水果之外，大家在发烧感冒时还可以多吃葡萄、苹果、猕猴桃、橙子等水果。同时要多喝温开水，忌食辛辣刺激食物。