地瓜条的功效与作用 吃地瓜条对身体有什么好处

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　　在很多地方我们都可以看到卖地瓜条的商店或小摊，基本上可以说是随处可见。很多小孩子特别喜欢吃地瓜条，但是有家长就有疑问了，比如吃地瓜条对身体好吗?地瓜条对人的身体又有什么好处呢?下面我们小编就来为大家介绍一下地瓜条的功效和作用。

　　地瓜条也有很多种，常见的有红薯条和紫薯条。红薯条就是红薯制成的条状食品，紫薯条就是用紫薯制作的。常见的红薯地瓜条的色泽一般金黄，味甜，有韧性，嚼起来劲道。作为一种零食，深受很多人喜爱。

　　虽然地瓜条作为一种零食，但其实地瓜条还有很高的葡萄糖和维生素A、B含量。据专家研究，地瓜条的营养较为均衡，蛋白质效率与牛奶相近，蛋白质中氨基酸组成除含硫氨酸及色氨酸等较少外，其余重要氨基酸组成均较高。这些丰富的营养物质对人体有很大的好处，营养养生方面的专家也推荐大家食用。除此之外，地瓜条在很多地区除了作为零食外，还作为一道酒宴菜肴，在历史上也比较有名。

　　下面具体为大家介绍一下吃地瓜条的好处有哪些，首先在传统中医角度来说，吃地瓜条可以和血补中，其次是可以宽肠通便，所有地瓜条也可用来于治疗习惯性便秘。另外就是能够增强人的免疫功能，提高机体免疫力和调节人体的功能，地瓜条中所含的钙和镁，还可以预防骨质疏松症。

　　另外在在防癌抗癌方面，地瓜条也有很好的功效，地瓜条中的特许物质有防治结肠癌和乳腺癌的作用。对于爱美的女生来说，地瓜条还有抗衰老、防止雀斑出现的妙用，常吃地瓜还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

　　虽然地瓜条好处很多，但是专家建议地瓜不宜一次食用过多，而且不宜空腹食用，也不能和常见的柿干同时食用，这两种食品容易产生化学反应引起腹部不适。另外小编要提醒大家的是，在现在的社会上有很多食品的制作原料和过程并不健康安全，所以大家一定要选择绿色纯天然的地瓜产品来食用。