鼻子过敏吃什么 缓解鼻子过敏的食物有哪些

　　鼻子过敏就会频繁出现打喷嚏、流清涕、鼻痒、鼻塞等不适症状。鼻子过敏一定要找出原因及时治疗，不然过敏会愈发严重。除了药物治疗和手术治疗，有鼻子过敏症状的人也可以通过饮食来调节，在日常生活中有几种常见的食物就可以有效缓解鼻子过敏的症状。

　　鼻子过敏非常难受，甚至会影响嗅觉、睡眠，所以一定要及时治疗，以下几种食物对于缓解鼻子过敏有很好的作用：

　　1、蜂蜜。蜂蜜的营养价值很高，蜂蜜中含有微量的蜂毒还含有花粉粒，所以对治疗过敏有一定的疗效。特别是对花粉过敏的人，每天适量地喝一点儿蜂蜜，可以增强对花粉的抵抗力，减轻过敏反应。

　　2、胡萝卜。胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，研究证明这种营养素可以有效缓解花粉过敏和皮肤过敏问题。如果是过敏体质引发的问题，不妨多吃些胡萝卜来增强对过敏原的抵抗力。

　　3、红枣。红枣含有环磷酸腺苷，环磷酸腺苷是一种很好的抗过敏物质，但是要注意的是这种物质只能暂时缓解过敏。如果过敏症状还是没有减轻甚至变严重了，那么要及时去医院进行检查治疗。

　　4、姜茶。姜有很多妙用，鼻子过敏很重要的原因就是呼吸道感染，如果是急性单纯性鼻炎，那么可以服用姜茶来缓解鼻部的不适，将体内湿气和细菌杀死。如果效果不明显最好还是去医院进行检查和治疗。

　　鼻子过敏的原因有很多，而且个体差异每个人的情况都不一样，所以要根据自己的情况来选择饮食。过敏是一种不正常的生理反应，如果知道过敏原是什么，那么最好远离或是不食用。过敏的危害和不良反应有很多，为了自己的健康一定要学会克制和保护自己。