小米燕麦玉米粥怎么做 小米有哪些吃法

一、燕麦玉米粥的做法

　　玉米粉粥
　　1. 先将玉米粉用适量冷水调和备用。
　　2. 将淘洗干净的粳米入锅，加水适量，先用旺火烧开，调入玉米粉，再转用文火熬煮成稀粥。
　　燕麦粥
　　看你是用什么样的燕麦做了.
　　如果是散称的燕麦买回后像洗米一样洗两三次因为里面有麦皮,然后用水泡一会再下锅煮.我是用电饭宝煮的10来分钟就煮好了,煮时要看好还要搅动搅动要不会流出来或粘锅。
　　如果是超市里袋装的即食免煮的就更容易了,放在大些的碗里放好热水搅动几下丢微波炉里高火转两分钟就行了,最好人呆在旁边看着要是碗太小就会有汤流出来了。
　　你还可以选择加点牛奶，果汁了都可以的!给宝宝吃还是加点牛奶比较好@!
　　小米粥
　　我的做法：
　　1.米一杯(糙米也行)、小米一杯、水九杯
　　2.电锅的外锅两杯水
　　3.电锅自动跳起即完成。
　　PS.水九杯煮起来的，比较稀。如相片这麼浓稠的是加6杯水而已的，随个人喜好加减搂。
　　以上的文章当中为大家介绍的这道燕麦玉米粥的做法，即简单而简单又非常的方便实惠，同时这一到周当中的火候，我们一定要控制好，尽量的保证火候是中小火，不要大火熬粥会造成粥的营养价值受到损害。

二、红豆小米粥的作法

　　红豆和小米都是日常生活中所见的食材，人们早上也经常在外面的早餐店买一些吃，但是您是否想自己亲手做一款属于自己的红豆小米粥呢，在下面我就要为您介绍一下红豆小米粥的做法，请大家务必仔细认真学洗。
　　健康功效：
　　红豆：理气、清热解毒、活血
　　大米：富含碳水化合物、富含锰
　　小米：安神、和胃、补虚
　　食材用料：
　　红豆
　　大米
　　小米
　　菜谱做法：
　　1.红豆、大米适量，挑拣干净
　　2.清水洗净
　　3.倒入锅中
　　4.加适量水
　　5.小米挑拣洗净
　　6.清水洗净，我这个因为是头天晚上做的准备工作，红豆和大米需要浸泡，而小米不能浸泡时间太长，所以分开，如果现做现煮，可以放在一起洗净
　　7.将小米倒入锅中，选取电饭煲1小时煮粥功能
　　8.煮好的粥菜谱
　　怎么样看到上面的介绍有些心动了吧，红豆小米粥的做法这其实还只是其中的一种哦，要是您喜欢的话还能够自己在网上搜索一些关于它的做法，很全面的呢，现在人们只要好好的利用资源，肯定能让自己和家人都有一个非常健康的身体的。

三、糯小米粥的制作

　　做法一：软糯小米粥
　　1、小米与糯米以1比1的比例配搭；
　　2、小米与糯米倒入高压锅内胆中，淘洗净加入2L的水；
　　3、盖上锅盖，按煮粥健，煮20分钟；
　　4、煮好后等待自然消气，打开盖子搅动几下即可；
　　注意事项：
　　糯米粘性较强不能添加太多，最好的比较是与小米一比一，为达到口感平衡。
　　还要注意，煮有糯米的粥，注意添加适合量的水，因为糯米的粘性很大，以免煮糊底。
　　做法二：糯小米蒸排骨
　　1、排骨，一根肋骨的量。
　　2、排骨用淘米水浸泡十至二十分钟，以利于去掉血水。
　　3、小米，用三勺。
　　4、小米泡水三个小时。
　　5、土豆去皮两个。
　　6、排骨中加入料酒一勺。
　　7、老抽或生抽少许。
　　8、白糖两茶匙，食盐半茶匙。
　　10、拌匀，将排骨腌2个小时入味。
　　11、土豆切片。
　　12、土豆片垫入盆底，将一块块排骨裹上小米放在土豆片上。
　　13、将盘子放入蒸笼隔水蒸。
　　14、盖盖大火蒸40分钟左右
　　15、出锅撒上葱花即可。
　　上面小编给大家介绍的两种糯小米的做法，大家都学会了吧。平时在家的时候可以用糯小米来熬粥，可根据个人喜好放一些红豆，枸杞，红枣等补血养气的食材。另外，做糯小米蒸排骨的时候，一定要记得要小火一直的熬，这样排骨的味道才会更好，糯小米也会变得更加的软嫩好吃。

四、小米紫薯粥的制作

　　紫薯粥的功效
　　紫薯粥是紫薯最为简单的一种做法，紫薯的功效有很多，所以一直以来都是受到大家的热捧。那么紫薯粥的功效有哪些？我们现在来看：
　　1、紫薯含有丰富的蛋白质，同时包括8种氨基酸，易被人体消化和吸收。
　　2、紫薯含有丰富的维生素A、B、C等，这些都是人体所必须的营养素。
　　3、紫薯含有丰富的纤维素，可以促进消化，改善肠胃功能，防止肠胃道疾病的发生。
　　4、紫薯含很有丰富的铁、钙、硒等，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。
　　小米紫薯粥的做法
　　我们都清楚地知道紫薯的功效了，而小米紫薯粥是紫薯一种简单的做法，现在我们来看一下紫薯粥的做法：
　　1、先将紫薯去皮，然后切成小方块状，这样比较容易煮熟。
　　2、小米洗干净，用水浸泡半个小时以上。
　　3、将切好的紫薯和泡好的米放入砂锅中，再加入足量的水，煮开后再转小火。
　　4、小火煮至紫薯化开，粥粘稠即可。中途要经常搅拌一下，因为砂锅煮粥容易沉底或焦掉。