红曲米怎么泡水 介绍红曲米泡水方法

　　红曲米是一种比较常见的养生保健的食物，这种食物的功效和作用非常多，很多人都喜欢吃红曲米。红曲米的做法有很多种，可以煮粥也可以用来泡茶，那么红曲米怎样泡水喝?下面介绍红曲米泡水方法，一起来了解一下吧。

　　红曲米泡水做法非常的简单，首先，我们要先把材料准备好，然后把红曲米洗干净，放进杯中，倒入开水，然后盖上杯盖，等待十分钟左右就可以饮用了。红曲米的功效是非常多的，红曲米泡茶喝可以降脂减肥。而且红曲米是天然的降压药物，所以红曲米泡茶非常的适合高血压病人。

　　红曲米除了可以用来泡水喝之外，还可以用来做饭吃，对于老年人来说，吃饭也是比较讲究的,

　　一、香软红米饭是非常常见的做法，做法比较简单，首先，我们要准备好适量的红曲米以及米，用清水洗净红米,浸泡两小时后,再按2:1的比例加入香米煮之。

　　二、红米南瓜粥。所需材料有南瓜、红曲米等。首先，我们要把材料准备好，要将红米、南瓜洗净提前浸泡两小时后，然后就可以煲成稀饭。这款粥的功效非常多，有活血化淤、健脾消食的效果，非常适合老年人食用，能够很好的缓解老年人的腹胀问题。

　　三、红米莲心粥，先将红米、莲子洗净,同样也是需要提前浸泡两小时，然后煮成稀饭即可。

　　以上就是关于红曲米泡水方法的介绍，希望可以解决你的疑问，红曲米不仅美味可口，而且其营养价值也是非常好的，常吃对于身体很有好处，其食用的方法有很多种，以上介绍的几种做法都是比较简单易学的。