输球出局狂吃发泄 暴饮暴食对人体都有哪些危害

　　在里约奥运会举办期间有过这样一则新闻，是说澳大利亚的一名羽毛球运动员因为比赛输了，为了缓解自己的心情而去狂吃了一顿麦当劳。对于这种行为很多球迷都纷纷表示要好好爱护自己的身体，毕竟暴饮暴食对身体是没有好处的，何况他还是一名国家级的运动员。

　　暴饮暴食在生活中也是经常能够看到有人在做的，对于这个行为我的建议是大家尽量不要去做，吃饭要做到有规律，这样对我们的身体健康才是最好的。那么暴饮暴食都有那些危害呢?下面就来跟大家说说。

　　1、疲劳。吃的太饱是会让大脑反应迟钝的，加快我们大脑的衰老速度。因为在吃的太饱，我们身体的血液都在胃部工作了，因此让我们其它部位的血液出现供应不足的现象，从而导致我们的身体产生疲劳。

　　2、神经衰弱。如果晚餐吃的太饱，那么因为消化的时间是不够的，会造成我们的神经衰弱。

　　3、肥胖。暴饮暴食最大的危害就是很容易导致我们出现肥胖的现象。因为现在很多人吃的食物都是高蛋白高脂肪高热量的食物，因此吃的太多这些营养物质就会堆积在我们的体内，最终变成一坨坨的肥肉。

　　4、胃病。吃的太饱会让我们的胃部负担过大，会造成消化不良。并且我们胃部的胃粘膜上皮细胞寿命是比较短的，它在两天左右就要修复一次，而我们每天都吃的很撑的话，我们的胃部就会始终处于饱胀的状态，让胃粘膜得不到修复，从而破坏胃粘膜，这样就会导致各种各样的胃病产生。

　　在经过上面的介绍之后，相信大家对暴饮暴食的危害都有了一定程度的了解，希望大家在以后的饮食中尽量让自己有规律的去吃，而不是暴饮暴食。