开小灶吃成第一胖 关注暴饮暴食的危害性

　　近日一则报道，一位河北从业十多年的职业厨师，自己对美食也是有着浓厚的兴趣，而且非常的爱吃，常年给自己“开小灶”，导致食量不断的上升，体重自然也不会辜负这些吃进去的食物，蹭蹭的往上涨，至今，已成为“中国第一胖”，肥胖系数排名第一。买的衣服都是需要超大码定做。

　　由于吃的特别多，体重长到这么胖，已经严重影响了他的生活，身体健康也受到了严重的威胁，出现了高血压、冠心病、高血脂、高血糖、重度脂肪肝等严重的慢性疾病。甚至严重到睡觉压迫心脏呼吸困难而无法正常睡觉。

　　通过他的示例可以看出，怎么吃也吃不胖只能是神话。控制不了自己的饮食，就没办法控制自己的体重，从而严重影响自己的身体健康。那么暴饮暴食对于身体有哪些危害呢?我们一起来看一下：

　　1.身体极易感觉到疲劳。吃的过于饱胀的话，大脑就会出现反应迟钝，久了还会加重大脑的衰老。人在吃饱之后，身体上的血液都跑到肠胃上了，很容易让人感觉困倦、疲劳、甚至昏昏欲睡。

　　2.造成神经衰弱。尤其是晚饭，如果吃的过于饱胀的话，会对身体的其他器官造成压迫，使身体负担过重，造成神经衰弱。

　　3.肥胖。这是暴饮暴食对于身体最大的伤害，现代人的高脂肪高蛋白饮食加重肠胃的负担，难以消化，长期这些多余的没有被消化的食物积聚在体内的话，就会产生肥胖，甚至像上面的“中国第一胖”一样还带着一身的“富贵病”。

　　4.暴饮暴食非常容易得胃病。 这是对于身体的直接性危害，胃肠道的负担非常重，消化不良等难受的感觉最终导致胃粘膜上皮细胞的损害。而且胃如果长期处于饱胀状态的话，是没办法修复的。甚至有可能导致胃穿孔以及胃溃疡等。

　　5.肠道类疾病。大量的脂肪积聚在肠道内，造成肠阻塞，大便呈现黑色，甚至大便带血。

　　暴饮暴食还会有其他很多方面危害身体健康，比如肾病、骨质疏松、急性胰腺炎、甚至会增加癌症的几率。所以为了自己的身体健康，不要只让自己的嘴舒服，更要管好自己的食欲，控制自己的饮食，合理安排饮食结构。有规律正常的饮食习惯，身体自然而然就会远离这些烦恼。