吃樱桃的好处和坏处 不是人人都适宜食用

　　自古就有宋词描写“红了樱桃，绿了芭蕉”，5月份是樱桃成熟的季节，红彤彤娇艳欲滴的樱桃，又大又好吃，让人看了就垂涎三尺。但是大家在享用美食的时候，有没有想到吃樱桃到底有什么好处和坏处?是不是所有的人都能吃樱桃?今天小编就给大家介绍一下，让大家了解了这些以后能够正确而放心的食用樱桃。

　　吃樱桃的好处：第一，吃樱桃缓解肌肉疼痛。因为樱桃里面含有丰富的维生素E、花青素和花色素。而这些元素都是抗氧化剂，对消除肌肉疼痛都有一定的帮助。第二，吃樱桃能够预防视力下降。樱桃中含有维生素A，常吃樱桃能够保护视力，尤其是经常使用电脑的人，常吃樱桃对眼睛特别好。第三，吃樱桃调理肠胃。樱桃中含有铁和胡萝卜素，饭前食用樱桃对消化能力差的人好处很大。第四，吃樱桃排毒通便。樱桃中含有钾元素。对肾脏的排毒功能有很好的作用，也有通便的作用。第五，吃樱桃抗癌。科学的研究发现，发炎时吃20个樱桃比吃阿司匹林还管用。樱桃中的减弱癌细胞活化的成分对防止癌症蔓延有很好的作用。第六，常吃樱桃补血，樱桃含铁量很好，能够促进血红蛋白的再生。第七，吃樱桃祛斑护肤。樱桃中有维生素C，具有抗击黑斑的作用，可以深层清洁皮肤，防止和修复紫外线，电脑辐射等有害物质对皮肤的伤害。

　　吃樱桃的坏处：肾功能不全者，或者有溃疡症，上火者等都慎吃樱桃。因为樱桃是温性的水果，性热，所以患有哮喘的患者不宜食用，虚热咳嗽，便秘的人不适宜食用，儿童大多数属于热体质，也尽量少吃。

　　其实樱桃总体来说的话是水果中的好水果，常吃是有益的。但是以上介绍的一些不宜吃的人群，只要这些人群平时注意些，不要多吃或者不吃，就没事。避免错误食用樱桃给身体带来不健康的影响。正确食用樱桃，科学的搭配食材，食材会有意想不到的效果。希望大家在平时的生活中能够吃出健康。