螺旋藻的功效与作用 螺旋藻的服用方法

　　螺旋藻听起来像是一种苔藓植物，其实它是一种分布在淡水或是海水中藻科类植物。其外观有点类似于海带，但又与海带有差别的。海带大家是很熟悉的了，可以降火解暑，也经常能吃到它，吃法更是多种多样的。那么，螺旋藻是不是也可以吃呢?螺旋藻有什么功效与作用呢?

　　螺旋藻中富含维生素，富含胡萝卜素，可以防治贫血;还可以降低血糖，预防糖尿病。螺旋藻中还含有丰富的碱性矿物质，可以维持血液中酸碱性的平衡，降低胆固醇，减少诸如心脏病、高血压等疾病的病发率。因为螺旋藻是碱性食物，患有胃病的人，胃酸过多导致胃炎、胃溃疡等，服用螺旋藻可以起到酸碱平衡，对胃病有明显的缓和作用。螺旋藻还对多种癌症有抑制作用。其中，还具有很多爱美女性关注的，有关减肥、美容方面的功效，祛除暗疮，抗衰老等。

　　下面来介绍一下螺旋藻的食用方法以及适宜人群。患有胃病的人要饭前一个小时空腹服用，想减肥的或者美容的也是在饭前空腹服用。螺旋藻是具有抗辐射治疗的食物，一些长使用电脑的人可以服用螺旋藻;螺旋藻具有保持人体血液正常呈弱碱性，消除疲劳等，运动员可以服用螺旋藻。服用螺旋藻也可以调节女性内分泌。正在发育的青少年，可以服用螺旋藻来补充身体所需的营养成分。

　　螺旋藻的功效和作用多种多样，适用的人群也是很广泛的。但是，也有要注意的事项，有肿瘤、糖尿病，血脂、胆固醇偏高者等人群，在服用螺旋藻的时候要注意用量。必要的时候，请在医生的指导下服用螺旋藻。食用螺旋藻，应饮食清淡，忌口油炸、烧烤类的食物。