螺旋藻怎么吃 吃螺旋藻的注意事项

　　螺旋藻是一种很常见的保健品，因为营养丰富，有利于身体健康，受到广大消费者的欢迎。但是相信有很多人都不太清楚螺旋藻怎么吃，吃螺旋藻的时候要讲究什么?下面我就给大家详细的介绍一下螺旋藻的具体吃法。请大家耐心的往下看。

　　首先，服用螺旋藻的时候水温要合适，太热或者太凉都容易导致螺旋藻的营养流失。一般来说，最高温度不能超过40度。其次，螺旋藻的食用没有严格的控制服用的次数，因为螺旋藻不是药物，大家可以根据自己的需要服用。如果你食用螺旋藻只是为了健康保健，那么每天一次可以。如果是为了调理疾病，那么建议每天服用三次到三次。

　　关于螺旋藻服用的时间也是大家比价关注的话题。如果是要减肥的话，建议在吃饭前的30分钟到1个小时服用，饭后服用螺旋藻起到的作用是相反的，也就是说饭后服用螺旋藻会增肥，大家要注意这点。螺旋藻粉一般呈现黑绿色或兰绿色其中含有丰富的蛋白质和维生素，可以用螺旋藻粉做汤,做甜点或者面包，味道都很好。但是要注意螺旋藻是天然食物一样,不能长期间的高温烹煮，这样会破坏其丰富的营养。使用螺旋藻粉最好的办法就是加入果汁中或者蔬菜汁中,食用量可从少到。可能有些人刚开始吃螺旋藻粉的时候会有点不太习惯螺旋藻的味道，慢慢适应了就好了。.

　　最后，必须给大家说的一点是，螺旋藻不是药品，是一种保健产品，所以要求不像药物那么严格。大家打开螺旋藻粉之后要尽快的食用，因为螺旋藻粉会吸湿，而且要放在阴凉,干燥的暗处存放。以上就是一些有关螺旋藻的相关知识，希望可以帮助到大家。