中医药怎么进行健脾养胃 什么西药能健胃养脾

一、有助健胃养脾的中药

　　1、白术
　　白术性温，味苦甘，入脾、胃经，具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效，用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症，为常用的中药材。市场上有用菊三七的根冒充白术，使用时要注意鉴别。
　　2、山药
　　吃山药可健脾益胃、助消化，对治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症有帮助。选山药也有讲究，一般应选外观完整、平直、粗细均匀、无异常斑点、没有腐烂的山药。
　　3、黄精
　　黄精具有健脾益气的功效，也适合脾胃虚弱的人群服用，如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用，如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔等胃阴虚的人群，则可以将黄精与石斛、麦冬、山药等调配药膳食用。
　　4、莲子
　　莲子的药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。需要注意的是，莲子食用前需要去心。

二、健脾养胃吃什么西药

　　胃灵胶囊极速能够对胃部进行治疗，服用这种药物是能够对胃部健康有帮助的，很多人们也表示这种药是比较好，针对于有胃病的人们而言，选择这种药是能够轻松的解决胃病烦恼，让胃部能够健康。
　　还有的人们表示保和丸也是能够健脾养胃，对于胃口不好或者是脾脏不好的人们来说，可以服用这种药物，来让自己的健康得到康复，这都是人们建议可服用的药物，还有其他的药物都有列举到。
　　其实对于人们而言，可以不用服用健脾养胃的药就能使得健康得到康复，食疗是最好的方式，就人们脾脏不好，那么就可以不要吃辛辣的食物，多喝一些清淡的米粥能够使得脾脏更好，而胃口不好的人们也是可以喝粥来让胃口变好。
　　俗话说‘是药三分毒’，对于病情不严重的人们而言，就可以选择用食物来让自己的胃口变好，不服用药物也是能够起到效果的，如果依赖于药物作用也并不是可靠的，所以如果人们真的有这个方面的需求，那么可以多吃一些对胃和脾脏部分有好处的食物，这就能够慢慢的养胃，而人们的健康自然也就更好。
　　就现在来说，医疗方面都是比较好，而人们可以使用健脾养胃的药来进行治疗，这是指病情严重的情况下，在不严重的情况下还是选择食疗更有效果。

三、脾胃不好如何调理呢

　　一、情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响
　　因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
　　二、饮食调摄是保养脾胃的关键
　　因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主，荤素搭配。需常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
　　三、注意冷暖
　　俗话说“十个胃病九个寒”。这的确是经验之谈，因此注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。
　　四、要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等
　　适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在每晚睡觉之前，躺在床上用双手按摩上下腹部，来回往复约40~ 50遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。

四、健脾胃的食物

　　第一：牛奶
　　牛奶的作用非常的大，不仅仅含有丰富营养元素，还能够很好的调养脾胃，避免出现便秘的情况。一些患有腹泻、脾胃虚弱、湿气重的患者可以多服用一些，能够很好的改善疾病。
　　食谱推荐
　　牛奶煮鸡蛋或者面条，一起熬煮二十分钟之后就可以直接食用。
　　第二：汤水
　　其实汤水是最容易养人的食物了，不仅养人同时还养胃。这里所说的汤不是指的肉汤，而是一些蔬菜汤。因为肉汤中含有一定的酸性，不利于胃部消化，所以应该多吃一些蔬菜汤、蛋汤等等。
　　食谱推荐
　　蔬菜汤：选择时令蔬菜，切碎之后直接放入锅中熬煮，直接饮用即可。
　　第三：主食
　　1、粥类
　　健脾胃的食物有哪些？粥类食物是一个很好的选择。因为粥类容易被我们的身体所消化，能够减少对于脾胃的刺激，同时还含有身体所需要的营养素。
　　食谱推荐
　　八宝粥：常见的八宝粥中含有花生、杏仁等等，这些食物都是具有比较高的热量和营养素，对于保护肠胃有着很好的效果。
　　2、面条
　　想要调养脾胃，那么主食最好选择面条，少吃一些米饭，因为米饭中含有比较多的酸性，不利于肠胃消化和吸收。另外也可以适当的选择一些饼干食用，特别是苏打饼干。
　　第四：水果
　　健脾胃的食物，最常见的水果、最有效的水果就应该属苹果了。苹果味道甘甜，能够很好的生津止燥，可以很好的预防便秘，特别适用于那些脾胃虚弱、胃痛、食欲不振的患者食用。