健脾养胃吃什么药 日常养胃方法

　　脾胃是人体重要的器官，想要将脾胃调理好，日常的饮食及生活习惯一定要注意，在饮食上应该以清淡易消化的食物为主，少吃辛辣刺激生冷的食物，晚上睡前应该忌食宵夜，以免加重脾胃的负担，作息规律，少熬夜，下面，小编就来跟大家一起分享一些健脾胃的相关知识。

　　健脾养胃吃什么药

　　想要健脾胃，可以适当的吃些胃灵胶囊，这个药物可以快速的缓解胃部不适感，对于胃部的健康有帮助;另外，还有些人表示保和丸也能够健脾养胃，对于一些脾脏虚弱或是胃口不好的人来说，可以服用此药;健胃消食片相信是大家比较熟悉的药物了，如果长期积食、胃肠不适、消化不良、脾胃虚弱等消化道不适感，健胃消食片可以帮助缓解这些症状。

　　但需要提醒大家的是，由于药物毕竟有一定的副作用，俗话说“是药三分毒”，所以不建议大家长期使用药物进行健脾养胃，食疗是最好的方式，对于病情不太严重的人来说，可以选择食物来进行调理，多吃清淡的食物，喝些米粥等，可以有效的使脾胃更健康。

　　日常养胃方法

　　1、保暖：对于脾胃虚弱者及患有胃炎的人来说，胃部保暖很重要，因此，要适当的添加衣服，避免胃部受凉。

　　2、调养：脾胃虚弱的人在饮食方面应该以清淡、软烂、新鲜、温热为宜，要做到定时定量，少吃多餐，使胃里保持有食物和胃酸进行中和，避免胃黏膜受到刺激。

　　3、忌嘴：脾胃不好的人一定要忌口，不能吃太冷、太烫、太硬、太辣、太粘的食物，更加不能暴饮暴食，饥一餐饱一餐，应该戒烟酒。

　　除了上述介绍的健脾养胃知识之外，大家平时还应该保持好情绪，因为胃炎的发生与人的心情、情绪有密切的关心，因此，应该避免焦虑、烦躁、暴怒等不良情绪的刺激，最后还要告诉大家，平时应该适当的参加体育锻炼，提高自身抗病能力。​