白发脱发食疗大全 食疗调理白发脱发的方法

　　由于生活的压力日重，加上电子产品的诱惑让作息日渐失调，现代人年纪轻轻就白发脱发的不在少数。白发脱发，令人看起来衰老萎靡，比真实年龄要老上很多岁，这在一个看颜值的世界里，是一件很让人自卑烦恼的事情。药物可能会有一些帮助，但是逢药三分毒，运用食疗来冶疗白发脱发也是很有效果的，小编从白发脱发食疗大全里给大家整理出一些调理白发脱发的方法，希望可以对白发脱发的人有帮助。

　　一、芝麻木耳饮

　　这是一个民间的偏方，主治须发早白。

　　配方：白糖三十克，黑芝麻十克，黑木耳五克

　　配制方法：将黑芝麻小火炒香，黑木耳温水泡发，去蒂撕成小块，将两种材料放入沙锅，加适量清水，中小火熬一个小时，滤出液汁，加入白糖拌匀溶即可。

　　二、玻璃核桃仁

　　这是一个中医验方，主治容颜易老，须发早白易脱。

　　配方：白糖与生油适量，核桃仁二百五十克。

　　配制方法：炒锅内放和油，加热对四成热时，放入核桃仁，炸到核桃仁浮起时捞出。锅留少量油，烧到五成热时加入白糖，搅拌炒至糖溶化起泡时放入炸好的核桃仁，搅拌至糖匀布在核桃仁上就可食用。

　　三、琥珀莲子

　　这是一个中医验方，主治体力不支，须发早白。

　　配方：桂圆一百克，莲子三百克，冰糖，桂花适量。

　　配制方法：加水将莲子煮沸小火炖三十分钟捞出备用，用一粒桂圆肉包一粒莲子的方法把所有的莲子包裹好，放入砂锅内，加冰糖与桂花小花炖到熟烂即可。

　四、淮山芝麻糊

　　这是一个家用药粥治病的小窍门，主治须发早白，病后体弱。

　　配方：黑芝麻一百二十克，淮山十五克，冰糖一百二十克，玫瑰糖六克，粳米六十克，鲜牛奶两百克。

　　配制方法：将粳米洗净后用清水泡一小时，沥干备用，淮山切成小粒，黑芝麻用铁锅炒香，将这三种东西放入盆中，加入鲜牛奶与水拌匀，用家用搅拌机打碎成浆汁，取一干净砂锅，加入冰糖、水，待糖溶后将之前打好的浆汁慢慢倒入，加入玫瑰糖，搅拌成糊，煮熟后起锅，冷后放冰箱保存，早晚食一碗。

　　白发脱发食疗大全里有很多验方，朋友们可以根据自己的需要百度。白发脱发的人，很多还伴有黑眼圈、皮肤没光泽、皱纹丛生、脸色差、免疫力低下，所以，要重视这个问题，调整好作息，以食疗结合慢慢调理，让身体从亚健康的状态恢复过来。