头发干燥的起因 如何止住掉发

一、为什么头发很干

　　提到导致头发干枯毛躁的根本原因是什么的问题，好头发小编不得不提到“毛鳞片”这个词。可能还有很多发友对毛鳞片这个概念不太熟悉，那接下来我们就来认识一下头发的结构吧。头发从内到外依次为：膸髓质，皮质层、表皮层。其中表皮层是由许多细小的鳞片重叠而成，这就是我们所说的“毛鳞片”，它可以说是一种保护层，如果发丝上的小鳞片排列整齐，就会折射更多的光线，那么头发将显得亮丽动人。
　　知道了“毛鳞片”是什么东西之后，咱们再来说说导致头发干枯毛躁的根本原因是什么的问题。其实，头发干枯毛躁就是因为由于各种原因使得毛鳞片受到了损伤所致。一旦毛鳞片受损，头发就会变得干枯毛躁而且还有分叉，摸上去手感粗糙，看上去显得非常呆板。
　　导致头发干枯毛躁的根本原因是什么？答案是毛鳞片受损。而一般情况下导致毛鳞片受损的原因有以下几点：
　　1.强紫外线照射。强紫外线特别是夏季，会破坏秀发中的角蛋白的链状结构导致其链状结构断裂，从而使毛鳞片翘起，剥落。
　　2.不正常加热。比如在刚洗过头的头发上使用电吹风或电热卷等工具。
　　3.不正确梳头。有的人喜欢逆着头发生长的方向梳头，这也会对毛鳞片造成损伤。
　　4.化学药剂伤害。染发烫发软化等等，这些会损伤毛鳞片。

二、三个方法让你快速控制掉发

　　1.抑制DHT类的药物
　　适合类型 长时间掉发超过100根以上，已经有明显的脱发现象
　　雄性激素脱发问题在所有脱发人群中占比最多，也是最难以解决的一个问题。雄性激素脱发，它的根源在于脱发基因，外界环境是DHT浓度升高，这两者共同决定了掉发的严重程度，以目前医学来说，改变脱发基因不太现实，所以从抑制DHT浓度这个手段来用药，可以对雄性激素脱发有比较显著的控制作用。
　　这类的药物目前比较常应用的就是两种，男士为1mg的非那雄胺；女士为安体舒通（剂量需要医生指导），相对来说副作用较小，临床试验在3%以下，已经属于非常安全的药物。但是这类药物，需要长期服用来一直抑制DHT浓度，停药后掉发依然会继续发生，所以用药之前你也得有充分的心理准备。
　　非那雄胺这类的药物非常适合和米诺地尔生发水一起使用。米诺地尔不能止脱，但是能加快新头发生长，两者结合使用，既能止脱、又能生发，效果就更理想。
　　2.洗发的水中加醋
　　适合类型 头发干燥、头皮痒、掉发
　　这种的原因其实是头皮PH环境处于一个不健康的状态，导致头皮易痒、易干燥。人的头皮环境正常来说由于油脂的覆盖，呈现出弱酸性的特征，如果你的皮脂腺功能较弱，或者长期使用刺激性强（PH值高）的洗发水，会引发头皮环境的一些失衡问题。这个时候最简单的方法是在洗发的水里放上一些白醋或者苹果醋，调节PH至弱酸性，可以减缓此类现象。另外，用醋洗头之后也确实有比较柔顺的效果，能起到一些美化头发的功效。
　　3.更换洗发水
　　适合类型： 洗完头之后，头发很快变得干燥、痒、出油变快，那多半是洗发水碱性太强，建议使用弱酸性的洗发水代替。
　　如果洗完头之后，头发很油、洗不净、而且很厚重的感觉，那一般是洗发水中的硅油太重，更换一些更清爽的洗发水或者无硅油洗发水。
　　洗完头后，头皮屑很多，可以更换酮康唑洗剂（康王洗剂），头皮屑问题也会导致掉发加重，早去除更省心。

三、常吃哪些食物可以预防秃顶

　　谢顶的人大多数并不是缺乏营养才脱发的，所以你说哪些食物中蛋白质高、维生素多，不一定有效果，想起到一些防治的效果，应该多吃一些有激素调节能力的食物，比如：
　　1大豆
　　豆类中含有的异黄酮类是典型的植物雌激素，研究表明异黄酮对体内雌激素有一个双向调节的作用，在雌激素不足的时候可以提升雌激素水平，在雌激素过量的时候又有降低雌激素水平的作用，这就有利于确保内分泌平衡。对女性来说，豆类食品不仅有利于头发光泽浓密，还能降低乳腺癌风险，男性则可以预防前列腺癌和雄性脱发。所以每天喝一杯豆浆，这个习惯非常好。
　　2葛根
　　葛根本身是一剂中药，也含有多种异黄酮类的植物雌激素，所以这个药在中医中也很受欢迎，比较适合女性，一般更年期症状的女性去看中医，都会开一些葛根类的药材，因为它对于女性激素调节有一定的作用。有一些药物，比如葛根异黄酮，也是利用了这个特点。有些人吃过葛根粉这个食物，确实有不俗的保健效果。
　　3亚麻籽
　　亚麻籽含有的植物性雌激素一般是木酚素类，这类植物雌激素和人体雌激素结构很相似，对于预防乳腺癌、前列腺癌都有效果。另外亚麻籽这个东西还富含不饱和脂肪酸OMEGA-3，欧美不少专家都让认为OMEGA-3是促进头发生长和发育的重要成分。

四、怎么做油性头发的护理

　　生活中有很多发友饱受头油的苦恼，头发天天洗，但头油还是很猖狂。面对这样的情况，大多数发友显然是毫无对策的。那么，发友们应该怎么做油性头发的护理工作呢？接下来，小编就来分享几个油性头发护理的小妙招，教一下各位发友怎么做油性头发的护理工作。
　　一、正确洗头
　　虽然洗头我们几乎每天都在做，但很多时候我们的洗头方式并不正确。怎么做油性头发的护理？首先，在洗头时一定要选择正确的洗发水，尽量选择柔和的洗发水，不使用清洁力度过强的洗发水。洗头时力度要柔和，不要过于用力。洗头水的水温要适宜。既要避免水温太凉，也不要太热，保持在30度左右为宜。
　　二、注意饮食
　　头发上的油脂主要由头皮分泌的一种物质，而头皮分泌的物质主要来自我们的日常饮食，所以怎么做油性头发的护理，小编认为最为根本的办法就是控制饮食，严格控制脂肪类食物的摄入量，还有就是要尽量避免进食刺激性食物，比如葱、姜、辣椒、蒜酒等，而是要多吃一些新鲜蔬菜、水果和海藻类的食物，这些不仅是对头发健康的护理，更是对身体的呵护。
　　三、改掉不良生活习惯
　　头皮皮脂腺分泌过多的原因大多与一些不良的生活习惯有很大的关系。比如经常熬夜头发会很油，相信很多发友都有过熬夜通宵的经历，是不是会发现一晚上时间头发就全油了呢。除此之外，不爱运动、嗜烟嗜酒、疲劳过度都会造成头皮出油量加大，造成头发更油。因此，怎么做油性头发的护理？调理好生活习惯很关键。