头发干燥的原因分析 头发干燥的应对措施

　　在医学上，头发干燥是指头发失去了必需的水分和油脂的滋润，进而导致的头发干枯易折断，颜色显得蜡黄，发尾出现分叉的现象。这可以说是现在社会很多人都有的苦恼，因为头发干燥除了使自身头发易折断，头皮不舒服外，也使整个人显得不是很精神，影响了自己在别人眼中的形象，因此，本文就分析造成头发干燥的原因，头发干燥的易发群体，以及头发干燥的应对措施。

　　首先，导致头发干燥的原因分析。

　　一、人体自身气血不足。头发干燥很大程度上是由于人体自身的气血不足，从而导致的体内的内分泌失调，内脏不能为头发的生长提供足够的血液水分，进而会导致头发的干燥，这需要我们对此进行相应的调理，以补充体内缺乏的血气。

　　二、生活压力过大。现在社会上的每个人都背负着很大的压力，学生有学业的压力，公司职员有升职加薪的压力，年轻人有结婚生子的压力，这些压力容易导致人们内心的焦虑，烦躁，如果没有通过一定的方式对压力进行释放，就容易导致头发干燥，脸色蜡黄，整个人也变得不精神。

　　三、不良的饮食习惯。随着冬天的来临，气候也变得逐渐寒冷，越来越多人开始偏向于大鱼大肉的饮食，却忽略了对蔬菜水果的定量摄入，这就容易导致人体内缺乏足够的水分，进而在头发的生长发育中，吸收不到必需的水分，使其变得枯黄干燥。

　　四、贫血等疾病的外在表现。当人体出现甲状腺功能低下，高度营养不良，重度缺铁性贫血和大病初愈等症状时，会导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发就会逐渐变为黄色或者黄褐色，显得干燥。因此，对于头发的干燥情况，我们要加以注意，避免更为严重的情况出现。

　　其次，头发干燥的易发群体都有哪些呢。主要就是日常生活压力过大的人，压力过大容易导致内心焦虑烦躁，进而使得人体内内分泌失调，不加以调理的话，就会导致头发的干燥枯黄。同时一些疾病也会导致头发的干燥，这些都是需要我们去加以注意的。

　　然后，我们都可以采取哪些措施来应对头发干燥。

　　一、形成规律生活作息。当前社会，每个人身上背负的压力是不可避免的，但我们可以积极地寻找方式去释放压力，减少压力，在保持良好的饮食习惯的基础上，形成良好的生活作息习惯就是一个释放压力的很好方式，同时我们也可以发展自己的兴趣爱好，经常锻炼身体。

　　二、避免外界环境因素的干扰。当我们经常性的处于干燥的环境，以及风沙很多的天气里，也会导致头发的干燥枯黄，且对头发有很大的损伤。因此，我们要尽量减少待在空调房间的时间，以及出门时做好对头发的保护。

　　三、寻求医生的建议。我们在前文中已经提出，头发的干燥枯黄，可能是贫血等疾病的外在表现，因此当出现长时间的头发干燥时，我们除了注意自己的调理保养，也要及时去医院进行检查，寻求医生的建议，从而避免更为严重的情况出现。

　　最后，从本文的分析中我们可以看出，头发干燥是由多种原因造成的，包括人体自身气血不足，护发方式不正确，以及不正确的饮食习惯，针对这些原因，我们可以采取形成规律的生活作息习惯，避免外界不良环境因素的干扰，积极寻求医生的建议等措施。因此，当出现头发干燥的情况时，不要不以为意，要积极采取措施加以解决，严重时去医院进行检查，从而给自己一个更佳的形象。