冬季身体痒该怎么办呢 几个小妙招帮你脱困

　　随着冬天天气的逐渐寒冷，许多人都会发现原本白皙细嫩的皮肤也随着冬天干燥的气候而变得不安生起来，可以明显的感觉到皮肤越来越紧绷，越来越干燥缺水，甚至开始发痒，且越来越痒，有的甚至都抓起血印子了还是没办法止住那种痒的感觉。其实这是因为冬天天气变冷，变得干燥，我们人体的表皮系统因为减少了排泄从而使我们的皮肤变得干燥，我们的的表皮也随着变得脆弱起来，我们的人体抵抗力为适应冬天天气变冷而产生的一些反应。那么，有没有什么方法可以预防或治疗这种症状呢!小便来给大家支招!

　　1.保持室内空气湿度，因为冬天天气干燥，所以我们可以通过提高室内空气湿度来预防和缓解这一类现象，例如，在室内放入盆栽或是空气加湿器都可以提高室内的空气湿度值，更直接的可以在室内放一盆水也不失为一个好的方法哦!

　　2.穿着宽松舒适，因为冬天天气寒冷，很多人都会选择用毛衣或是毛类衣服来抵抗寒冷，其实这种方法是最能让我们皮肤不适，正因为冬天天气干燥，所以我们更应该用宽松舒适的棉质面料的衣物来作为我们贴身的衣物才是正确的另外 选择。

　　3.洗浴，冬天我们的皮肤是比较脆弱的，所以洗浴的时间不宜过长，应该控制在15分钟左右即可，以免减少对皮肤的伤害，在选择洗浴用品时也需谨慎，尽量避免使用碱性较高的洗浴用品。

　　4.从饮食上注意，因为冬天比较干燥，我们可以多吃一些润肤去燥的食物，从身体的内在来调养我们的身体。如鱼、鸭、鸡、瘦肉、百合、萝卜、大枣、芝麻、核桃和新鲜的蔬菜等等都是不错的选择，少吃辛辣刺激的食物。

　　以上便是小便给大家整理的如何预防和缓解冬季身体发痒的一些小方法，希望能够帮到大家，如果大家还有更好的方法，也可以一起分享哦!另外小编也要提醒大家，上面小便所讲到的这些方法只是一些日常该注意的事项。如果大家感觉身体不适的话，一定要及时就医，以免给自己的皮肤带来伤害哦!