白头变黑的食疗方法 如何治疗一夜白发

一、什么食物有助治疗白发呢

　　吃什么能使白发变黑一：经常吃枸杞

　　中医认为头发与肾有很大的关系，补肾可以有利于头发，补肾的食材中枸杞是一个比较好的选择，枸杞不仅仅可以入药，也可以当做食品来食用，特别是黑枸杞对于补肾效果更好，枸杞常用的方法就是煮粥、泡酒、泡水等，对于上班族来说枸杞泡水是最方便的，直接的嚼着吃更好，可以每天吃一点，但是要注意食用的量，否则会导致上火。

　　吃什么能使白发变黑二：何首乌

　　何首乌分为生何首乌与制何首乌，只有制何首乌能够具有乌须发、强筋骨、补益精血、补肝肾的效果，大家可以从药店购买何首乌茶，每天泡水喝，长期饮用，就可以使得白发慢慢的变黑。

　　吃什么能使白发变黑三：黑豆

　　黑豆具有高蛋白、低热量的性质，能够治疗各种非遗传性的白发。米醋500克，黑豆120克，用醋煮黑豆，煮成烂泥状，然后去掉渣滓，用干净的牙刷蘸着汁液外刷毛发，每天刷一次，坚持一段时间就可以见到效果。另外还可以用黑豆煮成粥食用，或者是做成豆浆，黑豆的营养价值比起黄豆要高好几倍，蛋白质的含量甚至比肉类要多，每天吃一碗黑豆粥或者是一杯黑豆浆，配上一点枸杞，美味营养，同时可以使得白发逐渐的变成黑发。

　　吃什么能使白发变黑四：黑芝麻

　　黑芝麻能够补肝肾，益精血，润肠道，但是黑芝麻一定要炒着吃，否则比较容易闹肚子，黑芝麻可以放在粥里，也可以放在黑豆浆内，长期食用可以使得白发变黑。

二、一夜白头有什么好的治疗方法吗

　　由于引起一夜白头的原因比较多，如营养不良，缺乏蛋白质、维生素以及一些微量元素等，微量元素最好能更多的摄入铜。这就要求我们在饮食上注意一些身体所需物质的摄入了，不挑食是各种营养物质摄入的重要途径，不过特殊情况的话可以用其他的食物代替，以补充相应的微量元素和维生素。其实头发的质量和颜色都与饮食有比较大的联系的，也就是日常的饮食规律是非常重要的。

　　在现代的医学角度上面看，一夜白头的发生大多是因为精神因素、营养不良、内分泌的障碍或是对全身消耗比较大的疾病引起的。但是中医就认为，一夜白头的主要是气血和肝肾不足或是亏损导致的。先天性的白头一般是与遗传有关，治疗的难度就更大了。但是相对后天的，如果是能找出病因的话，可以对症进行治疗，无论是食疗和药疗都是相对比较有效的。

　　对于精神因素引起的白头，自己个人应该进行情绪调整，情绪过于偏激或是低落都有可能发生一夜白头的状况。适当调整自己的心情，多做深呼吸，保持愉悦的心情，保证充足的睡眠和良好的睡眠质量。

　　一夜白头的现象比较少见，如果真的情况比较特殊，治疗的效果不明显，也可以到发廊进行头发颜色的改变。

三、治疗白发的偏方是什么

　　白头发怎么治好？我们可以使用500克莲子草，杏仁浸泡后去皮尖，还要1000克的熟干地。三种原料混合后捣一万杵，当颜色变成漆色的时候，就把它们团成一个个如梧桐子办大药丸。每天可以空腹用温酒送服30丸，晚上再吃1次。

　　榴花也可以治疗白头发。将榴花阴干之后研磨为末，加入一点铁粉混合均匀，每次可以使用米醋汤来冲服3克，每天早、晚各服用1次。还可以用60克的何首乌和铁矿石。两种原材研磨成细末，每次可以服用2--3克，每天要吃2次。250克的天门冬和熟地。两种药材炼成梧桐子般大的蜜丸，每天饭前用酒送服30丸。经常使用这个偏方可以有效治疗须发早白。但是不能吃生葱、萝卜和大蒜等。还可以用30克的黑豆、山楂和大青叶。加水煎服后每天服用2次。

　　治疗白头发还可以使用10个柏树果壳和10克的生地。所有药材煎汤当茶喝，每天要服用一剂，坚持服用1--3个月。或者用10克黑芝麻，3克何首乌和核桃仁。三种药材放在铁锅里炒熟之后直接吞服，每天服用1剂，坚持3个月。

四、石榴皮煮水能治白发吗

　　石榴皮煮水能治白发？天然植物染发的使用历史已长发数千年之久。自然界中的很多植物类中药都具有“乌发”效果，有大量的中草药可以染发，石榴皮就是其中一种了。下面我们就一起来了解一下为什么石榴皮煮水能治白头发。

　　石榴石的功效

　　石榴皮属于石榴科植物石榴干燥的果皮。在我国的南北都有种植石榴，其中江苏、河南等地种植的比较多。石榴石具有涩肠止泻，止血以及驱虫等功效。常常会用于治疗久泻不愈，久痢，便血，脱肛，崩漏，带下所以虫积腹痛等病症。

　　石榴皮除了具有上述功能之外，对于我们的头发也具有特殊的功效。石榴皮里面含有鞣酸，如果和某些金属或者生物碱结合的话，可以提高着色效果，在我们的头发表面形成一层被膜，可以有效保护头发。

　　石榴皮煮水治疗白发的配方主要有以下两种。将适量的酸石榴和五倍子研磨成粗末，放入铁器皿中。加水浸泡。一个星期之后，可以取汁涂抹头发，可以起到乌发的效果。此外，也可以将五倍子、没食子、柿子叶、甘松、白芨粉和青黛加水煎至浓缩，然后去渣存汁。使用时可以用刷子蘸一点药汁涂抹白发，两天使用一次。