气血不足的症状表现 具体都有什么你知道吗

　　【2017年5月28日讯】气血不足，人就容易变得衰老，尤其对于女性来言。如果女性患有气血不足的症状的话，看起来就会很没有精神。但是很多人对于气血不足的症状并不了解，到底气血不足的症状有哪些呢?怎样判断自己是否患有气血不足呢?气血不足的具体表现都是哪些呢?

　　一、如果患有气血不足的现象的话，就很容易会出现手心过热或者是过凉的现象，同时还伴有出汗的情况。而对于气血充足的人来讲，手心一年四季都是温暖的，并且手掌心不会出现过干或者过湿的现象。

　　二、指甲上没有半月形，我们通常看一个人的指甲是否具有半月形，来判断他的身体健康，如果他的指甲上没有半月形，那么就说明这个人体内的寒气比较重，而且自主的循环功能比较差，气血不足的现象比较严重。

　　三、头发是否干枯开叉，气血充足的人通常会有一头乌黑亮丽的头发，而对于气血不足的人来讲，头发会出现干枯发黄，开叉的现象，无论用什么样的洗发水以及护发产品都无法改变。

　　四、手指指腹扁平，拒绝充足的人，通常情况下手指指腹饱满，肉多有弹性，而气血不足的人，手指指腹则呈现扁平状，并且摸上去干瘪发硬。

　　以上这些症状就是气血不足的人的具体的表现，这是在现代生活当中由于人们的生活方式的改变，经常会导致身体素质降低，同以前的年轻人相比，体内的气血已经大不如他们。所以如果想要改善自己身体的气血情况，近日常生活当中应该及时的调整自己的作息习惯，早睡早起，积极体育锻炼，长久的坚持下去才能够帮助自己恢复的气血充足的情况。