女人气血不足的症状是什么 四个症状说明你气血两虚

　　据了解，生活中有不少女性朋友都会存在气血不足的情况，但是很少有女性朋友会了解自身是否存在这一病症。实际上女性朋友对气血不足的症状确实了解较少，因此在患病之后常常无法及时采取治疗措施，为了帮助大家深入了解气血不足这一病症，接下来小编就来为大家详细介绍女人气血不足的症状都有哪些吧。

　　1、脸色苍白

　　如果女性朋友患有气血不足的症状，通常都会出现脸色苍白的情况，并且这类女性通常会比较容易感觉疲累，在稍作运动之后往往会出现气喘吁吁的症状。

　　2、手脚冰凉

　　气血不足的女性在生活中大都会存在手脚冰凉的情况，不仅如此，这类女性的指甲盖上也会出现不长月牙的情况，此时说明气血不足的症状比较严重。

　　3、头发干燥稀疏

　　一般来说，人的头发健康与肝脏和肾脏功能存在很大的关系，如果女性朋友在生活中经常存在头发干燥稀疏的情况，则说明这类女性出现了气血两虚的情况。

　　4、月经紊乱

　　由于存在气血不足的情况，女性朋友在月经期间还会出现月经紊乱的情况，一般表现为月经量增多或减少以及闭经或血崩等。

　　以上就是有关女人气血不足的症状是什么这一问题的详细介绍了，想必各位女士看完文章的介绍之后也都知道气血不足会出现哪些症状表现了吧!如果女性朋友在生活中存在气血不足的情况，不妨及时调整饮食，在日常饮食中多吃一些胡萝卜，以补充人体所需的多种维生素和胡萝卜素，这对改善气血两虚的症状具有很大的帮助。此外，各位女士平时也可以通过食用菠菜的方式来补充铁质和多种矿物质，以有效改善气血不足的症状。