常喝咖啡 你知道咖啡的好处与坏处吗

　　好处：

　　一、咖啡含有一定的营养成分

　　咖啡的烟碱酸含有维他命，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

　　二、咖啡对皮肤有益处

　　咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

　　三、咖啡有解酒的功能

　　酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

　　坏处：

　　1、大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力。

　　2、大量喝咖啡使尿量增加，危害膀胱，可能会引起尿道感染。

　　3、体内咖啡因过多对神经系统有消极影响，会使人失眠、手发抖和讲话含混不清。

　　4、最新研究表明，哺乳妇女喝咖啡，咖啡因会随乳汁进入孩子体内，使孩子烦躁不安、不能入睡。