香瓜的营养及功效与作用 你知道这些营养价值吗

　　生活中很多人喜欢吃香瓜，但要注意香瓜不能与河蟹同时食用，会引起机体中毒，而且香瓜也不能和田螺一起食用，可以引起腹痛、腹泻等胃肠道症状，我们在生活中要尽早了解香瓜的营养价值及功效，这样才能有效发挥香瓜的强大功效，那么，香瓜的营养及功效与作用有哪些呢?

　　第一，营养价值，香瓜中富含丰富的蛋白质以及碳水化合物，可以清热解毒，解除烦躁口渴，同时，香瓜中还富含脂肪、维生素，可以有效补充机体所需的各种能量及营养物质，香瓜中富含的b类维生素可以保护肝脏和肾脏，促进消化，帮助肝脏有效排毒。香瓜中含有很多蛋白质转化酶，帮助患者增强营养，补充蛋白质。

　　第二，功效，香瓜可以消暑清热，解除烦躁口渴，因为香瓜中含有大量的碳水化合物，水分充足，有效帮助机体排汗解热，促进新陈代谢，同时香瓜中的蛋白质转化酶，可以帮助患有肾脏疾病的病人促进营养的吸收，保护肝脏，避免肝脏遭受慢性肝损伤。另外，在饮食方面香瓜还可以帮助人们减轻食欲不振的情况，顺畅通便，减少便秘的发生。

　　第三，作用，香瓜可以生吃，有效消除口臭，但是香瓜的瓜蒂有毒，过多的生吃香瓜会对身体造成损害。同时，香瓜中含有的维生素、葡萄糖、蛋白质等不仅给身体补充营养物质，而且对于一些感染性疾病，比如感染性高烧不退、口渴等情况都有很好的缓解病情的作用。而且香瓜中富含丰富的抗氧化剂，可以有效缓解皮肤吸收紫外线的能力，减少皮肤色素的形成。

　　大家在日常生活中应尽早了解香瓜的营养价值及功效与作用，同时也要注意相关的禁忌症，这样可以有效发挥香瓜的营养价值，补充机体所需的能量和营养素，帮助机体有效恢复健康，同时还帮助各组织器官吸收蛋白质等，增强体质，增加机体抵抗力和免疫力，有效防范病毒的入侵。