李开复癌症 看李开复的抗癌心得

　　【2016年11月20日 讯】一说到“李开复”，很多人就会想起他曾经是苹果、微软、谷歌等等的高管，要说他的成就，最重要的是影响了很多人的人生价值观吧。让人感到非常遗憾的是，在2013年的李开复对外宣布自己身患罹患淋巴癌。

　　消息一公布，立刻引起了广大群众们的热议，让人感到十分惋惜。但是李开复本人比较冷静，当他知道自己患了这个大病的时候，刚开始的他也是迫切的想要知道怎么要才能保持住身体健康，后来他看到复旦大学一位罹患乳腺癌的教师于娟写的《为啥是我得癌症》，感慨道“很多时候，我们不在乎、不珍惜我们的身体，只在病痛上门时怨恨痛苦。”

　　不过好在现在的李开复已经成功的治愈好了癌症，他在今年的5月份分享了他的抗癌心得。李开复每天要保持着充分的睡眠，好好的睡觉。睡眠可以增强人的免疫力，如果保证好充分的睡眠可以预防或限制肿瘤生长。所以要想让身体恢复健康，首先就是要保证好睡眠质量，而每晚十点就是最佳的睡眠时间，平均睡眠七到八小时为最佳。

　　其次，保持运动也是非常重要的。从前的李开复不但不运动，并且还不屑身边人的运动和养生。但是患上癌症的他，突然意识到运动时非常重要的，因为有氧运动不仅可以促进脂肪燃烧而达到减肥的效果，还能促进癌细胞凋亡，也是活化自然杀手细胞的良方。

　　所以就算是平常人也要保证好基本的睡眠和锻炼，在现在有很多年轻人会为了大大小小的事情而熬夜，小到通宵追剧打游戏，大到加班赶进度，但是就像李开复所说的，人很多时候并不在乎和珍惜自己的身体，反而只会在生病的时候埋怨上天的不公。