静脉曲张能跑步吗 静脉曲张怎么锻炼

　　跑步是大家比较熟悉的锻炼方式，坚持跑步会让人有一颗强大的心脏和心血管系统，降低胆固醇，增加肺活量，保持身形，加速新陈代谢，延缓衰老的作用。在提倡全民健身的过程中，大家都会追求健康的运动方式。但是对于静脉曲张的患者来说，跑步会不会有危害呢?下面来具体介绍一下静脉曲张能跑步吗?

　　因为各种原因静脉瓣膜弹性降低，不能承受血液的重力，会关闭不严，造成了血液倒流、淤积，长期下去就形成了下肢静脉广泛的曲张。静脉曲张在从事体育运动的人当中，跑步可以使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加的通畅。

　　静脉曲张患者是可以跑步的，因为跑步能够有助于预防和改善下肢静脉曲张，静脉曲张的患者，因为静脉瓣膜功能受到损伤，应该避免选择举重、快速冲刺、短跑、跑远路、投掷等会引起腹压增高的活动，但是可以选择慢跑或游泳，也可以选择单车和跳绳等这些运动项目。

　　静脉曲张会有不同的严重程度，根据不同程度的表现，选择不同的治疗方法，如果是情况比较严重，需要及时手术治疗，否则跑步会直接加重了静脉曲张，导致溃疡也会引起并发症，如果症状比较轻，或者通过手术治愈之后，可以安心的选择跑步锻炼身体。

　　以上为大家介绍的是静脉曲张能跑步吗?静脉曲张是这几年比较严重的疾病，很多长期站立的人，都会有轻微的静脉曲张的症状，对身体健康会造成一定的影响，严重的话也会导致截肢，所以可以通过正确的运动方式，达到缓解静脉曲张的症状。跑步虽然有一定的作用，但是不能够快跑，最好是选择慢跑。