抵御流感，美国CDC的建议是啥？流感是如何进行传播的？

　　抵御流感，美国CDC的建议是啥？

　　季节交替时期，气温变化较大，流感频发。抵御流感，美国CDC的建议会有很大的帮助哟

　　春山暖日和风，阑干楼阁帘栊，杨柳秋千院中。啼莺舞燕，小桥流水飞红。春天是一个美丽的季节，万物复苏叶绿花红。随着季节的变化，流行性感冒又不期而至了。

　　流行性感冒(流感)是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染性疾病。临床典型表现为突起畏寒、高热、头痛、全身酸痛、疲弱乏力等全身中毒症状和急性呼吸道症状。哪些日常预防措施有助于抵抗流感病菌传播，下面我们来一起看看来自于美国CDC的建议指南。

　　首先，预防季节性流感的最好方法是每年接种疫苗。良好的健康习惯比如遵守咳嗽礼仪和经常洗手可以预防细菌的传播,防止呼吸道疾病。还有抗病毒药物可用于治疗和预防流感。

　　流感是如何进行传播的？

　　流感病毒被认为是人与人之间通咳嗽，打喷嚏，交谈等飞沫传播为主。也可以通过与流感病毒污染的物品接触后，触摸自己的嘴巴，眼睛或鼻子而引起。许多其他的病毒也用相同的传播扩散方式。感染流感的人症状发展最多5-7天，当病程开始1天前后就可能传染他人。这意味着你可能把流感病毒传播给别人你才能知道你生病了。

　　流感的日常预防措施

　　1、尽量避免和患病人群的密切接触。

　　2、如果您或您的孩子有流感样症状，疾病预防控制中心建议您（或您的孩子），就医后症状消失前留在家里至少24小时。

　　3、生病后减少和其他人接触，以避免其他人感染。

　　4、当您咳嗽或者打喷嚏是，应尽量用纸巾或手捂住口鼻。用过的纸巾丢弃在垃圾桶内。

　　5、用肥皂和水经常洗手。如果没有肥皂和水，用含酒精的手消毒剂进行手部清洁。

　　6、避免触摸眼睛，鼻子和嘴，病菌可以通过这种方式传播。

　　7、对可能有流感病毒污染的物体表面，进行清洗和消毒。

　　8、如果有流感爆发或其他疾病发生时,请遵循公共卫生建议。