月经期可以洗头吗，带您了解月经期的注意事项

　　【2016年11月14日 讯】中南大学湘雅医学院附属第一医院的妇产科汪小琳教授近日接受记者采访，就女性关心的月经期可不可以洗头这个问题做了回答，汪晓琳医生指出，以往民间有说法，女性在月经期不可以洗头，实际上这样的说法不是正确的，女性在月经期必须要注意卫生，头发的卫生也很重要，女性月经期完全可以洗头，但是注意不要感冒。

　　女性在月经期洗头的次数不宜过多，洗头时一定要用温热水，不能冷水洗头，而且洗头完毕以后要马上吹干头发，避免没有及时吹干头发导致月经期感冒。那么女性在月经期还有哪些注意事项呢?这里再为大家分点描述一下。

　　1.女性在月经期如果要洗衣服或者洗碗，最好是用热水，最好不要碰冷水。

　　2.女性在月经期不要吃生冷刺激的食物，比如冰棍等。这样可能会引起腹痛。

　　3.女性在月经期不要进行剧烈的运动，剧烈运动会导致子宫内膜发生急速脱落，导致月经量明显增多。

　　4.女性痛经时可以用热水袋热敷小腹，并口服痛经颗粒。

　　5.女性在月经期可以多吃补血的食物，比如大枣，阿胶，猪肝等，有助于恢复女性在月经期间丢失的气血。

　　综上所述，女性在月经期可以洗头，但是需注意洗头之后要尽快吹干，不要吹到凉风，避免受凉或者引起头痛。另外，女性在月经期还需要注意不要吃生冷刺激的食物，不要剧烈运动，不用冷水洗衣服和洗碗，痛经时可以热敷，多吃补血食物。希望阅读本文后，对女性朋友有所帮助。