产后多久可以足底按摩 足底按摩对产妇的帮助

　　随着社会的发展，很多女性都有着越来越多的产后恢复手段，其中，足底按摩就是一种。女性朋友在哺乳期可以适当做足底按摩。通过足部按摩对身体的机能有很好的调节作用，让女性在出生后恢复得更快。脚底按摩可以缓解身体的紧张，还可以通过经络，对脏腑的调节功能也很好。此外，足部按摩可以增强身体抵抗力，可以预防感冒。

　　1、足部按摩不影响母乳，但使用精油选择一些好，不影响母乳就行。康复指导：哺乳期可以做足按摩，但不能用精油之类的东西，精油渗透性强，可能会使你的乳汁受到影响，会影响宝宝的。哺乳脚是不相关的，虽然使用一些中药，但这是皮肤接触，不会进入血液系统内，不要担心。

　　2、在古代中国的按摩，尤其是对脚底按摩。生活的压力是够大的，我们不能再让身体的不适来阻挡我们的精神进步，所以在平时，你可以做一些脚底缓解身心压力的健康。足部按摩具有以下功能：促进血液循环畅通。疏浚人体能量循环管道的障碍。促进器官功能与器官系统的协调。改善内分泌系统平衡，缓解紧张。

　　3、足部按摩是一种很好的保健按摩方法。通过足部按摩在哺乳期做保健，可以有效避免感冒发烧，所以哺乳期妇女不用担心自己的药物，导致牛奶不能吃的尴尬儿童。此外，一些女性可能有轻微的产后抑郁症或情绪反应，如足部按摩可以放松心情，可以调节心情不好。

　　4、足部治疗可使局部血管扩张，周围神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。如能长期坚持，不仅具有保健功能，而且对头晕、失眠等有良好疗效。

　　足底按摩一般能让产妇得到很好的休息，降低他们的不适感，不过产后产后也应注意当地卫生，定期复查了解身体恢复情况。产后六～八周后恢复性生活，但注意避孕。全身按摩可以。不应受影响，哺乳期间不要使用精油不能使用。尽量多吃蔬菜和肉类，不要吃油炸和油腻的食物，坚持下午7点以后不进食。