恶露干净的时间 恶露不尽怎么办

一、恶露几天流完

　　很多产妇都比较关心恶露正常量的多少以及多久才会干净，这一问题与生产方式和产妇身体状态有直接关系。自然产与剖腹产的妈咪，不只是复原时间不同，就连恶露排出的量也会有所差异。由于剖腹产妈咪是直接开刀生产，在开刀的过程中，有些医师会一并清理产妇的子宫腔，将一些子宫腔内的血块、胎盘、胎膜等清除干净，因此有些剖腹产妈咪的恶露只会维持2周左右。

　　通常，在生产后的3～4天之内，从阴道流出的恶露会呈现鲜红色，过几天之后，会慢慢转变为棕红色或粉红色，大约10天后，恶露就会变成棕黄色或乳黄色。对于顺产妈咪来说，平均来看， 恶露将会维持到产后第3周才会结束。有些妈咪过了产后第10天，会偶尔参杂一点鲜红色的恶露，但如果流量不多的话，其实不会有什么太大的问题，不需太担心。

　　不过，有些妈咪为了让子宫尽快恢复收缩，在生产后会饮用生化汤，一般建议产后一周再饮用，但饮用生化汤之后，恶露呈现鲜红色的时间会持续较多天，此属正常现象，待一周之后，恶露颜色还是会渐渐变成棕色。

二、如何解决恶露不尽的问题

　　1.生活保健

　　（1）坚持亲自用奶水喂养，该方法不但对幼儿有益，而且能够帮助子宫进行收缩，推动恶露的排出，对于身体的恢复是极为有利的。

　　（2）倘若产妇存在高血压，贫血或者是生殖器官疾病，应该在产前配合医生进行治疗，提高身体素质，这将有利于产后恶露的正常排出。

　　（3）关注私密处的清洁工作。产后要着重照看好私密处的卫生情况，应该经常更换卫生巾，穿干净透气的内裤。安抚好自身和丈夫情绪，避免亲密行为，以免私密处受病菌感染。

　　（4）观察工作。包括对颜色，气味，流量做好检查工作，仔细查看每一天的排出情况。倘若出现诸如臭味不断的反常现象，说明子宫环境不佳，需立即联系医生进行治疗。

　　（5）进行必要的检查。分娩之后，也应配合医师进行检查。查看胎盘胎膜是否有破损，倘若有损缺，说明有组组织物遗留在体中，应马上采取措施取出。

　　（6）测量子宫收缩度。应定期进行检测，度量子宫收缩度，了解子宫的恢复进度，倘若检测数据异常，医生会开出宫缩剂来帮助恢复。

　　2.医学治疗

　　一般来说，此症更适用于中医治疗，而中医对此也早就有了深远的研究。主要是从补虚与祛瘀两方面来结合进行治疗，一来是为了补气，二来是为了通血。常用的中药名为“产后恶露膏”，用来帮助产妇恢复，该药膏既能止血又可活血，适合于产后女性虚弱的身体，治疗效果也颇为显著，受到众多女性的欢迎。

　　3.食疗法

　　通过饮食上的合理搭配，也同样起到调理的效果，这里主要介绍以下几个食谱，供各位妈妈参考：

　　（1）小米鸡蛋红糖粥

　　食材：2两小米，3个鸡蛋，少许红糖。

　　步骤：1.用水将小米反复清洗，去除杂质。

　　2.向锅里倒水，开火，待水沸腾后，倒入小米，开大火。

　　3.等到米汤烧开后再换小火，慢慢煎熬，煮烂成粥。

　　4.将3个鸡蛋分别打入锅里，搅匀，继续烧煮。

　　5.等待片刻，撒入红糖调味。

　　功效：小米中的营养自然不必多说，此粥不但可以帮助恶露的排尽，还能护脾护胃，补气活血，帮助新妈妈身体的恢复。

　　（2）人参乌骨鸡汤

　　食材：1只乌骨鸡，10g人参，适量盐。

　　步骤：1.将人参浸泡在水中，待到变软后，用小刀分切成片。

　　2.将人参片塞入鸡肚子中，搁进砂锅。

　　3.向砂锅中加水，撒盐，开火炖煮。

　　4.待到鸡肉变烂后盛出饮用。

　　注意：肉和汤均可食用，一天3次最佳。

　　功效：分娩后，女性身体虚弱，该汤能够调节身体，有助于康复，缓解恶露不断。

　　（3）山楂红糖饮

　　食材：5颗山楂（个大，肉多饱满），30g红糖。

　　步骤：1.将山楂冲洗干净，用小刀分切成薄片，放在太阳下晒干。

　　2.向锅里倒水，再将山楂搁进，开大火煮烂。

　　3.撒入红糖，稍煮一刻，盛出食用。

　　注意：每日应饮用2次，效果明显。

　　功效：可使新妈妈胃口大开，帮助消化，同时该饮品还有化瘀的功效，能帮助新妈妈排出恶露，为身体补血。

三、清恶露要用卫生巾还是卫生纸

　　1.前期使用卫生巾

　　在生产过后的前四天，新妈妈会排出非常多的恶露，特别是稍有活动或者是给孩子哺乳时，下身出血量便会剧增，因此一般的卫生纸是难以驾驭的了，这时建议各位选择使用卫生巾。这里建议大家选择专为产妇设计的卫生巾，这类卫生巾质量好，材料柔，杂质少，不会对私密处的伤口造成刺激，减少了病菌感染的可能，让新妈妈倍感舒适。

　　2.后期使用卫生纸

　　到了产后第8天左右，下身的出血量会愈发变少，颜色也逐渐变淡，这时新妈妈也可选择换成卫生纸，因为它的透气性要比卫生巾好，更适合私密处环境的需要。建议大家选用产妇卫生纸，其清洁度和柔软度更佳，普通卫生纸也并非绝对禁止，只是从出于保护脆弱的私密处环境来考虑，专用型的卫生纸效果更好。

　　3.接近结束使用护垫或卫生纸

　　到了临近结束时，建议大家继续使用卫生纸或者使用薄透型的护垫，每次更换护垫或者卫生纸时，最好再用清洁湿巾将私密处擦拭一番，以免细菌驻扎。

四、产后恶露不净预防

　　为了防止产后恶露长时间不净，产妇以要注意卧床休息。如果恶露比较多要注意阴道卫生，每天最好用温开水清洗外阴部。注意选用柔软消毒卫生纸，经常换月经垫和内裤，避免出现细菌感染。

　　1、个人调理：卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，避免精神刺激。

　　2、忌房事。产后未满50天绝对禁止房事，以免出现感染。

　　3、消毒。产后恶露期间，最好使用质地要柔软的垫纸，要严密消毒，防止发生感染。

　　4、适量活动。恶露减少，身体趋向恢复时，产妇可适当起床活动，这样对血运行和胞宫余浊的排出有很好的帮助。

　　5、保持室内空气流通。所居住的防止要注意祛除秽浊，注意保暖，避免受寒。

　　6、注意饮食。饮食以清淡为宜，避免生冷、油腻、辛辣、不易消化的食物。为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜。若气虚者，可予鸡汤、桂圆汤等。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。

　　7、进补。如果产妇属于脾虚气弱，遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品。肝肾阳虚的病人，可增加滋阴食物，如甲鱼、龟肉等。