怎么纠正子宫后位 子宫后位真的会导致不孕吗

一、纠正子宫后位的方法

　　1、利用俯卧形活动

　　平时多做些俯卧形活动，比如俯卧撑，猫式瑜伽这些的，多做些此类运动，有利于子宫向前顷，从而达到子宫纠正的目的。

　　2、利用肘膝压地活动

　　其实这个就跟猫式运动一样，趴在平面上，手肘膝以90度趴平地上。双脚可跪地，也可直立。不过直立难度比较大，难坚持。所以最好选择跪地方式进行。

　　3、手指着地

　　完放松的时候，都可以把手用力压下地面，用手指或手掌去触碰地面，坚持15秒后恢复。

　　这个不仅是放松身心的一种方法，同时对纠正子宫后位也有一些帮助。

　　4、手脚同时着地

　　这个其实是有些困难的，手和脚同时抵住地面，并拉直，臀部尽量在上拱起来，形成一个拱桥一样。腹部用力。这是一种锻炼方式，锻炼身材的同时可以帮助子宫前倾。有能力的朋友可以多做。

　　5、少平躺

　　子宫后位所以形成，是仰卧时间太长了造成的，特别是月经期，子宫都比较软，这时候又都平躺，久而久之就形成后位了。所以现有后位的朋友，最好不要总是仰卧姿式。可以侧卧。

二、子宫后位会不会影响女性受孕

　　子宫后位的发生，导致精子与卵细胞不易结合，所以对女性受孕有一定的影响。

　　如果在术后月经迟迟不来，并且超过10天以上的话，就要提高警惕了。及时前往相关的妇科医院进行复诊也是非常的关键的。

　　宫后位一般不会影响性生活，但子宫后位有可能会影响怀孕。若有打算受孕的计划，可以在排卵期同房试试，最好是在来月经后的第十天上医院监测卵泡发育情况，若是卵泡发育很好则可以乘机同房。

　　另外，可在性交时改变体位，采取背后跪式，以便将精ye射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近，尽量为精子能够进入子宫内创造条件或性交时采用正常体位，待性交后女方即刻变为俯卧位，腹部垫上枕头，静卧30分钟，以便能使精子顺利地进入子宫颈口，这样的方法都可以提高子宫后位的受孕率。

　　导致子宫后位常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位。如果这些妇女，长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，是可以纠正子宫的位置的，采取这种方法，不需要特殊的治疗是可以治愈的，而且子宫后位引起的直肠刺激症状能够完全消失。

三、子宫后位的自我疗治方法

　　1 俯卧位运动

　　(1) 两下肢轮流向后直举，

　　(2) 同时抬起两下肢。

　　2 肘膝位(肘膝着地)运动

　　(1) 胸部向前向下伏地，

　　(2) 两下肢轮流向后上伸直，

　　(3) 两膝轮流向前向后爬行，

　　(4) 足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。

　　3 手膝位(手膝着地)运动

　　(1) 两下肢轮流伸直向各方向运动，

　　(2) 屈肘、胸向前下伏地，

　　(3) 右上肢、左下肢同时举起，左上肢、右下肢同时举起，

　　(4) 足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。

　　4 手足位(手足着地)运动

　　(1) 后坐于足跟上，然后还原，

　　(2) 两下肢轮流向前屈膝。

　　5 跪位运动 跪位，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。

　　或者正常体位女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的精ye向阴道后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床20-30分钟，同时射精后女方在半小时内不解小便，以免精ye外流，让宫颈口与精ye充分接触，从而增加精子进入子宫腔的几率。

四、子宫后位该如何受孕

　　子宫在盆腔内的位置可呈前位、中位和后位，并有倾和屈之分。正常情况下，子宫的位置是前倾前屈的，即子宫体向前倾斜，子宫颈侧向后向下，使子宫体呈前屈状。在阴道深处子宫颈后方阴道围绕宫颈的部分有一个穹隆，叫阴道穹隆，性交后精ye易积聚在此处，便于向后向下的子宫颈开口浸泡在精ye中，使精子易于穿过子宫颈口进入宫腔与卵子相遇而受孕。当子宫是后位时，子宫颈呈向前向上状态，子宫颈开口不易浸泡在精ye里，受孕机会明显降低。

　　导致子宫后位常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位。如果这些妇女，长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，是可以纠正子宫的位置的，采取这种方法，不需要特殊的治疗是可以治愈的，而且子宫后位引起的直肠刺激症状能够完全消失。

　　子宫后位如何受孕?可以参考以下方法：

　　1、性交后臀部抬高：性交时或性交后在女方臀部垫置枕头，使女方呈头低臀高位，这样，可使精ye积聚于后穹窿，使子宫颈浸泡在精ye池中，有利于受孕。

　　2、性交后俯卧或性交时采取背后跪式：使精ye向阴道前穹窿部积聚，可使上翘的子宫颈容易浸泡在精ye中。

　　3、子宫圆韧带缩短术或子宫悬吊术：此类手术效果不肯定，数年后又可复发，目前多不主张使用此方法。

　　4、子宫托纠正法：个别妇女可先用手法复位成子宫前位，然后短期内放置一个子宫托，可起到暂时的纠正作用。