人流后吃什么食物能够减少伤害 人流术后的护理方法

一、人流后应当注意的事项

　　1、人工流产后通常建议卧床休息1周，如果条件不允许，最少应卧床休息2-3天。以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在堕胎后半月内不要从事重体力劳动。

　　2、人工流产后要及时地补充营养。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。堕胎后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　3、人工流产后要观察出血情况。流产后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。

　　4、人工流产后要坚持避孕一段时间。流产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。

　　5、人工流产后女性的心理调适是非常重要的。许多女性在流产之后都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。

　　以上就是人工流产后需要注意的一些事项，人工流产对女性身体的影响是非常大的，因此也建议小产后的女性要及时地调理好身体，避免落下了后遗症。

二、人流前的准备工作有哪些

　　人工流产，是一些女性不得不面对的事情，有些怀孕的女性因为各种原因不想有孩子就会选择人工流产，但很大女性对人工流产还没有很深的了解和认识，那么做人工流产需要做哪些准备工作呢？

　　1、首先要做身体检查。如尿妊娠试验、子宫B超、血常规、阴道分泌物及澳抗等，请医生根据你的妊娠情况，帮助你确定流产方式。

　　2、若你正处于某种疾病的急性期如贫血、心力衰竭、发热、生殖系统有炎症等，需要治疗后才能手术。

　　3、如果有药物过敏史，应避免选择药物流产，中期妊娠人工流产，用药前应做过敏试验，并需要住院观察。

　　4、做流产的前一天应洗浴、更换内衣，带上卫生用品及少量食物到医院去。

　　有些女性一旦避孕失败就会选择人工流产来补救，但是人工流产对女性的身体以及身心都是一次伤害，身体需要很长一段时间才能恢复，因此医生往往建议女性没有什么特殊原因就不做流产手术。

三、人流后吃什么食物能够减少伤害

　　女性一般在做完人工流产后，身体是十分虚弱的，这时候就需要多加调理。那么女性在做完人工流产后吃什么呢？下面我就来了解！

　　首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

　　其次，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　再者，流产后是不宜吃油腻和生冷的食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。

　　最后，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　小产后的女性身体一般都是很虚弱的，因此要多吃一些具有养血、理虚作用，适用于流产后贫血的的食物！

四、人流术后的护理方法

　　其一、饮食调理

　　人流术后患者要注意饮食方面的调养，比如：平时应该注意补给充足的优质蛋白质、维生素以及无机盐，还需要补充铁，这样可以贫血出现，不宜吃油腻的以及生冷的食物，像是萝卜、山楂、苦瓜、橘子这类有理气、活血及性寒凉的食物也应禁食。

　　其二、注意清洁

　　个人清洁也是人流后需要注意的问题，除此之外，患者也要注意休息，专家指出：由于人流手术后子宫口尚未完全闭合，加上子宫内膜也需哟啊有一个自我修复的过程，所以，在这段时期内，需要特别注意外阴部的清洁卫生。

　　其三、注意观察

　　在人流手术后，患者要注意观察，一般来说，术后应该注意观察阴道内的出血情况，若是人流术后出血的时间超过了一周以上，并且伴有下腹疼痛，发热，畏寒应该及时到正规医院就诊，有可能是由于人流不全导致的，应该尽早采取处理措施。