女性怎样丰胸 看好胸型对症下药

　　每个人的身体条件都是不一样的，尽管大家的器官和身体构造都是相同的，但是一样里面又存在着差异。更不用说女人了，每个人的身体都有一定的差异，身体的发育程度也是不一样的。

　　从外表来看大家的外表的差异，具体的就是胸部的发育了。对于女人来说，谁不想有一对傲人的双峰啊，前凸后翘的迷人身形也是我们女同胞最理想的身材了。

　　但是并不是每个人都可以这么幸运的能天生就拥有坚挺的胸部，但是要想让胸部二次发育也是很有可能的哟。但是切记急躁的求成心理，这样不仅不能达到预料的效果还有可能会给胸部造成伤害。所以需要了解我们自己的胸型之后才对症采取策略哦。接下来就跟小编一起看看吧。

　　一、扁平器皿型

　　这类型的胸部属于基底较大，但是占地面积也大，不集中也不坚挺。所以在穿上衣服之后曲线并不明显。这也有个好听的名字叫荷包蛋型，可以具体想象一下是怎样的形状了，所以这中胸型的乳房前的长度比乳房本身的圆周半径要小一些，所以不能算是丰满。那么应该怎样改变现状呢？

　　可以将乳房中的脂肪锻炼成肌肉，平时可以在锻炼身体的时候用上哑铃，将两个哑铃慢慢举起然后放下，双手保持在胸部正上方的位置，然后尽量向两边展开，每次重复十次左右就行啦。

　　二、圆锥型

　　这种胸型跟上一种的区别是它的度面积较大，高度也属于适中型，而且乳房前突出的长度也比乳房底部的圆周半径要大一些，从侧面看起来就像一个锐角三角形。这种胸型看着也并不是那么的丰满，整体的脂肪也属于下垂的形态。要改变这种状态可以借助推胸器。坐在推胸器上的时候用两只抓着推把的手尽量向外推，直到双肘微微弯曲为止。然后回来，一次重复的动作做上十到十五遍。长期坚持就能看到效果了哟。

　　三、半球型

　　半球形应该算是比较丰满的一种了，从侧面看起来确实是一个半球形也相对比较的挺拔。这也可以说是所有女人都在坚持的巅峰状态，所以这种胸型的女性平时不需要太过多的锻炼和担心，只需要经常吃一些有利于胸部保养的食物就可以了，也不能因为已经足够傲人就松懈了保养哦。比如说坚果和豆类食物都是可以帮助胸部保养的胶原蛋白。

　　四、纺锤型

　　这种胸型的女性乳房前突的长度跟乳房基底的圆周半径基本是相当的，从侧面看起来就像是一个水蜜桃，只是相对于半球形的小一个level而已，所以这时候需要做的就只是增加胸部的弹性和挺拔程度。平时多做做丰胸的运动锻炼胸肌就可以，或者还可以多吃一些能够增加胸部脂肪的食物哦。

　　五、下垂型

　　这种胸型的女性就要提高警惕咯，因为胸型已经开始出现下垂了就说明胸部已经失去了弹性，或者说本身的胸型就是这样的，从侧面看起来就像个木瓜耷拉着，乳房前突出的长度是比胸部基底部分的圆周面积要大很多的。所以需要做更多的运动让胸部的肌肉发达起来哦。平时健身的时候可以仰卧在30度斜坡的板凳或者任何平板上，双手握着哑铃手心向前，然后慢慢的举起哑铃再放下，这样的动作重复十到十五次。长期坚持就能感受到胸部慢慢的挺拔哦。

　　当然，任何丰胸的方法都需要长期的坚持，如果没有持之以恒的信心和意念是很难做到最后的完美的，还要记得不能急于求成直接丰胸手术，毕竟那些手术都是有风险的，还是慢慢的用最安全的方法来变得自信有魅力吧。