怎么减小雾霾对孩子的危害 雾霾天气尽量不要外出

　　工厂废气排放，汽车尾气排放，煤炭的燃烧等等，随着经济的发展，雾霾也越来越严重，空气中一氧化硫，可吸入颗粒物等等，无时无刻不在侵害着我们的身体。特别是冬天，冬天经常能见度不足10米，特别是以化工行业为支柱的重工业城市，严重的时候能见度不足三米，且空气中有弄弄的臭味。

​ 曾经见到一个新闻报道，显示海拔越低雾霾对人的危害越大，特别是可吸入颗粒物。严重时会造成头晕恶心的状况，所以对小朋友的影响更大，那么如何减少对小朋友的伤害呢。

　　1、雾霾天气尽量不要外出。雾霾天气，本身空气就十分浑浊，无论大朋友还是小朋友都要减少户外出行，雾霾吸入肺部，容易引起胸闷等症状，所以尽量不要外出，也不要打开窗户，同时如果家里有条件的话，可以购买空气净化器，增加房间内绿植的数量，可以吸入一部分空气，增加氧气释放量。

　　2、多吃一些清肺的东西。雾霾天气，小朋友可以多吃点木耳，对于呼吸道和肺部都是很不错的呢。

　　3、若非要出去，可以带PM2.5防霾口罩，它能阻断一部分雾霾空气，起到一个过滤的作用，作为小朋友，要装备严实了再外出，若要外出，建议乘坐公交车或开车，尽量在室外停留的时间越短越好。

　　4、天气好的时候，要多增加锻炼，促进空气流通。

　　5、雾霾的形成，跟我们的日常生活密不可分，保护环境要从我们做起，首先在日常生活中，可以自行车或步行的尽量不要选择开车，减少汽车尾气的排放。其次在供暖方面，要尽量选择集中供暖，保证充分燃烧，减少二氧化硫和一氧化碳。

　　我们要爱护我们的环境，为了我们的下一代，下下一代，出现了雾霾天气，要做好自身防护，尽量不要外出，外出时带好口罩，同时在吸入雾霾后，要及时清肺，多喝水，多吃清淡的食物，比如豆芽，木耳，黄瓜等等，及时排除肺部的毒素，保证我们的身体健康。