小儿积食的中医调养方法 小儿积食吃哪些食物可以缓解

一、小儿积食从哪些方面能看出来

　　1、掌握体温。

　　每天小孩睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。

　　如果是，就要小心了，因为食积发烧和感冒发烧不同，一般都是胸口先热起来，这时候量量温度，通常是36度8，或者37度。估计再有两天，就会发烧了。再者就是胸口、手心、脚心温度比较高，这在中医上叫“五心烦热”，也是内积化热的症状。

　　2、看大便

　　每天观察小孩一天几次大便，是稀还是稠，色是不是和前一天的不同，有没有增多次数，如果正一天一次，忽然三次，那也是前兆，不采取措施，第二天估计就拉起肚子来，正常的大便是香蕉条样的，忽然发绿，或者不成形了，或者有块状的都不正常。

　　3、看舌苔

　　每天观察舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者一块红一块白，还有黄苔，也是脾胃出问题了。

　　4、看鼻梁

　　看孩子的鼻梁上，是不是有青筋，如果平时没有，忽然出现，那离食积也很近了。

　　5、看下眼皮

　　如果下眼皮忽然肿胀，发青，那也是脾胃出问题了，食积了。

　　6、看食欲

　　正每天吃东西很香，忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。

　　7、看眼睛

　　哪两天眼睛没精神，象睁不开一样，有一小部分是单眼皮忽然变成双眼皮。

　　8、看睫毛

　　正常的睫毛是一根一根微翘， 哪两天睫毛几根几根的粘在一起了，就是要食积了。

　　9、看睡眠

　　如果孩子一般睡眠都很好，这两天忽然夜里翻来翻去，一会一醒，那也要注意，中医有句话叫胃不和而卧不宁。

　　10、呕吐症状

　　吃点东西就吐，这已经严重了，胃主升清，脾主肃降，现在不降反升。

　　11、咳嗽

　　脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。

　　12、口气

　　孩子这两天忽然口气很重，那也是食积了。

　　13、腹涨

　　肚子没吃什么东西，肚子也很涨，那也是食积了。

　　14、反复呼吸道感染、扁桃体发炎

　　积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染。

二、改善小儿积食的按摩方法

　　揉板门

　　位置：手大鱼际平面。

　　操作：用拇指自指根推向腕横纹100~300次。

　　运内八卦

　　位置：以手掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处，所形成的圆周。

　　操作：用拇指顺时针揉运100~300次。

　　揉按中脘

　　位置：脐上4寸，胸骨下端剑突至肚脐连线的中点。

　　操作：推揉100~300次。

　　清大肠

　　位置：食指桡侧缘。

　　操作：从手虎口推至手指尖方向，推100~300次。

　　小儿捏积疗法

　　捏积疗法对小儿脾胃功能有促进和调整作用。捏积疗法主要是通过对背部皮肤的捏拿，刺激督脉、足太阳膀胱经，调节经络，平衡阴阳，调整脏腑，从而达到预防和治疗的目的。

　　捏积的操作方法

　　社会上有多种版本的捏积法，现在介绍一种最实用的方法：用双手拇指外侧缘在后顶住皮肤，然后食指、中指在前面按，三个指头同时提起皮肤，双手交替向前捻动（如图）。这个方法刺激程度较大，适合在其他手法完成后操作。

三、小儿积食的中医调养方法

　　1.乳食内积

　　证候：乳食不思，食欲不振或拒食，脘腹胀满，疼痛拒按;或有嗳腐恶心，呕吐酸馊乳食，烦躁哭闹，夜卧不安，低热，肚腹热甚，大便秽臭，舌红苔腻。

　　分析：乳食内积，气机郁滞，故脘腹胀满，疼痛拒按。胃肠不适，则夜卧不安，烦躁哭闹。中焦积滞，胃失和降，气逆于上，则乳食不思，食欲不振或拒食，嗳腐恶心，呕吐酸馊乳食;腐秽壅积，脾失运化，则大便秽臭。中焦郁积化热，则有低热，肚腹热甚。舌红苔腻为乳食内积实证之象。

　　治法：消乳消食，化积导滞。

　　方药：消乳丸或保和丸加减。常用药：山楂、神曲、莱菔于、麦芽消食化积，陈皮、香附、砂仁理气消滞，茯苓、半夏健脾化湿、消胀除满，连翘清解郁积之热。脘腹胀满疼痛加厚朴、枳实行气消滞宽中;便秘加木香、槟榔消积导滞;重者暂加大黄通腑;呕吐甚者，加姜竹茹清胃降逆止呕;低热、舌红、苔腻微黄，加胡黄连消积清热。

　　2.脾虚夹积

　　证候：神倦乏力，面色萎黄，形体消瘦，夜寐不安，不思乳食，食则饱胀，腹满喜按，呕吐酸馊乳食，大便溏薄、夹有乳凝块或食物残渣，：舌淡红，苔白腻，脉沉细而滑。

　　分析：脾胃虚弱，中气不运，不能化生精微变为气血，濡养机体，则见神倦乏力，面色萎黄，形体消瘦，唇舌色淡。脾胃虚弱，运纳失职，乳食积滞，气机不畅，故不思乳食，食则饱胀，腹满喜按，上则呕吐酸馊乳食，下则大便溏薄酸臭夹不消化物。胃不和则卧不安。苔白腻，脉沉细而滑，皆为脾虚夹积之所致。

　　治法：健脾助运，消补兼施。

　　方药：健脾丸加减。常用药：党参、白术健脾益气，山楂、神曲、麦芽消食导滞，枳实、陈皮理气消胀，虚实兼顾，消补并施。苔腻、纳呆，加藿香、砂仁化湿醒脾;舌淡、腹胀、便溏，加炮姜、厚朴、苍术温中运脾。

四、小儿积食吃哪些食物可以缓解

　　冰糖葫芦熬水,孩子遇到消化不良的问题,食积了,没必要买什么药,可以到街上买一串冰糖葫芦,放到锅里文火慢炖,再放两颗大枣,把枣和山楂肉炖烂,把山楂核、枣核分离出来,让孩子喝这个汤就可以:酸酸的,甜甜的,口感好,而且不刺激胃,效果也好。

　　醪糟,醪糟,也叫江米甜酒,是南方的风味小吃,家家会做,北方人对它不熟悉,但它的做法不难,可以很快学会。为了孩子,我建议女儿要养成做醪糟的习惯,这种食物里有很多B族维生素,B族维生素助消化,可以帮助孩子代谢,它可以帮助人体代谢掉碳水化合物,也有助于能量代谢。

　　酸奶,酸奶里有益生菌(叫做双歧杆菌),它是肠道里的正常菌群之一,是人的“健康卫士”,是肠道的“清道夫”,能够维持良好的肠道功能。