宝宝便秘的食疗方法

　　宝宝出现便秘是一种非常常见的病症，但这种病症对婴儿非常的不利，它主要是由消化不良直接引起的大便干、排便难的状况，引起婴儿便秘的原因分很多种，与食物搭配不合理、缺乏良好的排便习惯、精神因素的影响、疾病、配方奶粉不耐受等因素有关，这个经过良好的后天饮食就能改善，主要是宝宝便秘要与甲状腺功能不全和先天性巨结肠鉴别开来，以便相关的疾病能够得到及时的治疗。

　　那么，宝宝便秘要怎么改善呢?首先，饮食是最首要的问题，宝宝的饮食决定了宝宝的排便情况，在这里父母们千万不要盲目地给孩子单纯吃高蛋白的食物，如果碳水化合物摄入少的话，食物在肠道内的发酵过程微弱，大便就会变得干燥。孩子们可以注意多吃一些瓜果蔬菜类的食物如胡萝卜、香蕉、苹果、雪梨、火龙果，还不忘多喝水、果汁都是帮助孩子排便的。要多喝母乳，少喝奶粉，因为奶粉中酪蛋白及钙质比人奶多，类便中含有多种不能溶解的钙皂，容易引起便秘。

　　宝宝便秘与妈妈没有及时训练排便有关，婴儿从三四个月起就可以训练定时排便，因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，这样的训练可以减少宝宝便秘的问题，为妈妈省去不少麻烦。有一些宝宝实在排不出便的话，可以在医生的指导下服用润肠通便的中药，帮助孩子排便，但是这种药只能适当，不能多，否则大肠会对药物产生依赖，导致功能失调便秘反而更加严重。

　　为了预防宝宝便秘的问题，妈妈应该在日常生活中就做好相应的措施，父母可以带领孩子多进行一些户外运动，这样能够帮助肠道蠕动;要记住按时让孩子大便，养成一个按时排便的好习惯，让便秘不再是问题;也要多给孩子饮水，每顿饭都要吃水果蔬菜，除了这些之外，妈妈们也可以为孩子多熬粥，粥是比较稀的食物，有利于排便。做到以上几点，就能为妈妈省去不少麻烦。