可以预防卵巢早衰的食物 日常如何预防卵巢早衰

一、子宫切除术后的并发症有哪些

　　1、便秘，尿储留，尿失禁。这是子宫缺如盆腔中出现空位，直肠、膀胱和尿道向中间移位出现的症状。

　　2、消瘦无力，不能持重，这是盆底韧带断裂盆底支持力下降造成的。

　　3、性生活不和谐，主要是无性高潮，因阴蒂的神经与子宫相连，切除了这个阴蒂就不再接受刺激，再加上宫颈丢失就更甚了。其次是性交痛，这是阴道变短的造成的。

　　4、卵巢早衰，因为卵巢血供有一支来自子宫。

　　5、闭经和不孕，被人戏称为被阉割的女人。

　　6、下腹重垂感或偶尔疼痛等，这是一种漏空现象，因为子宫位于盆底的膀胱和直肠之间，是内脏、膀胱和直肠的支持物，切除后就像拔牙后留下了“豁子”一样，周围器官向这个缺损填充。

　　7、如果经腹切除还会导致腹壁大瘢痕影响美观。

　　8、心里承受压力，全切术后很多女性的性格发生改变总觉得自己不再是完整女人，甚至假装去买卫生纸，假装痛经请假等。

二、卵巢早衰是否需要测激素

　　“卵巢早衰”最直接影响女性的健康和美丽，因为卵巢分泌的雌激素，与月经来潮有关，因此，很多女性一旦月经失调了，月经量少了，就开始自我诊断是“卵巢早衰”，事实上，卵巢早衰是有明确指标的，不是一出现月经失调，特别是月经量少就是早衰了。“卵巢早衰”是有标准的，这些标准你都满足，那才有可能是卵巢早衰。因为月经量的多少和子宫的状态有关，和之前是不是做过人流有关，但卵巢的状态，除了月经量之外，还要通过月经的周期体现出来，因此，单纯的月经量少并非意味着卵巢早衰，除非停经。

　　一旦确诊“卵巢早衰”，是需要用激素替代疗法治疗的，但一说到激素，很多人抵触，的确，滥用激素是可以致癌的，特别是妇科癌症，但是，在正确控制剂量时，可以有效缓解卵巢早衰一系列症状，毕竟这些症状就是因为雌孕激素分泌得绝对不足造成的，所以是“根治”。

　　除了雌激素的上述作用，它还可以保证骨质中的钙不流失，因此，“卵巢早衰”或者更年期之后的女性，都有骨质疏松甚至因此骨折的问题，每天应补充钙1000～1500 mg，维生素D400～800个国际单位。如果你能保证牛奶和豆腐，而且保证每天晒足够的太阳，这个补充量可以酌减。

三、可以预防卵巢早衰的食物

　　壹、黄瓜，黄瓜所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。

　　黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。

　　贰、茄子 （青/紫皆可），茄子中含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。

　　研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

　　叁、绿豆， 绿豆具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。

　　研究表明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

　　肆、香菇，香菇具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。

四、日常如何预防卵巢早衰

　　1、注意保持健康的身体和均衡的营养专家指出卵巢早衰，留得青山在，不怕没材烧。有健康的母亲，才能培育出健康的下一代。有一些慢性病、过胖或过瘦的问题，都可能影响荷尔蒙的分泌及卵巢排卵而导致不孕，研究也发现游离基与男性或女性的不孕有关，不孕妇女体内的抗氧化剂含量较低，所以适度的补充维生素C及维生素E可改善妇女的不孕。

　　2、注意工作职场中的危险因素女性预防卵巢早衰不孕，还要注意职场中的一些危险因素的影响。要注意尽量减少各种化学、物理因素对生育的伤害。据研究报告指出，长期暴露于有机溶剂、重金属、塑料、橡胶业等的女性朋友，容易有不孕或怀孕后易发生流产怛胎儿畸形率增高，邢男性也要避免长时间在上述环境中待太久，在高温环境中也可能使得男性制造精虫能力下降，活动力减弱，进而影响受孕机会。

　　3、注意避免太晚结婚或避孕太久专家表示，女性的生育能力在超过35岁之后就逐渐下降，到40岁以后，六个月内自然受孕的机会从六成五降至一成左右，以目前人工生殖科技技术而言，四十岁以前试管婴儿的怀孕率，可以达到四成至五成，但超过四十岁以后，则降至一成多，四十六岁以后试管婴儿怀孕率几近于零，可见女性最适合生育的年龄在35岁以前。卵巢早衰需要注意。

　　4、注意睡眠注意睡眠，是预防卵巢早衰的重要措施。专家表示，睡眠对预防卵巢早衰非常重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。专家建议女性朋友晚上应该在10～11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。而起床时间则应该以早晨5～6时为宜。