人流后保养子宫该怎么做 人流后的注意要点

一、人流后子宫怎么保养

　　1、人流后保养子宫，首先人流后不要立刻起床，最好是在医院里卧床休息2小时左右，观察子宫的收缩及阴道出血情况，如有异常应及时请医生检查处理。阴道出血超过月经量或持续时间超过10天；腹痛、发热、阴道分泌物混浊味臭。
　　2、此外，人流后休息也是很重要的。一般在回家后要注意休息，无痛人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。
　　3、增加营养是保养子宫的一个很重要的方法。此时需要增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
　　人流后对子宫的保养措施你是否都做到了呢？保养是人流后必须进行的一项工作。而子宫的保养就更为重要。子宫是孕育生命的温床，保养好子宫，才能带来更多生命的奇迹。

二、人流后要注意些什么呢

　　1、人工流产后要注意适当休息。通常建议卧床休息1周，如果条件不允许，最少应卧床休息2-3天。以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人工流产后半月内不要从事重体力劳动。
　　2、人工流产后补充营养是必须的。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。人工流产后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
　　3、观察人工流产后出血情况。人工流产后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。另外，人工流产后一个月内应到医院进行复查。
　　4、人工流产后坚持避孕，以免再孕。人工流产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。
　　5、心理调适是非常重要的。人工流产后，许多女性都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。

三、人工流产后多久来月经

　　人工流产是指在妊娠三个月左右的时间采用人工或者药物的方法终止妊娠。人工流产主要分为手术流产和药物流产两种，意外怀孕而双方都还没有做好作为人父人母的准备，那么选择人工流产是必然的选择，但是人流会对女性的身体造成一定的伤害，如果人工流产的次数较多，也有可能导致不孕的情况。
　　药物流产，药物流产的优点就是比较方便，没有伤口，不需要宫腔的操作。手术流产，负压吸引术，主要是采用负压电吸的方法，将早期妊娠的产物吸出，这种手术流产方法适用于妊娠10周以内的孕妇，这种方法是临床上最常用的对早期终止妊娠的患者，也是我国首创的人流方法。手术前要对患者进行身体检查：询问病史、体格的检查、B超检查、常规的血尿常规、白带涂片、宫颈炎等等的检查。
　　人工流产后多久来月经
　　人工流产以后的患者应该注意饮食，好好调理身体。第一、鸡蛋红枣汤。鸡蛋两个。红枣十个，红糖适量，国内开水煮沸以后打入鸡蛋，等鸡蛋熟透以后加入红枣，最后加入适量的红糖调味即可，这个食疗方法具有补中益气、补血养血的功效。第二：乳鸽枸杞汤。乳鸽一只，枸杞三十克。把乳鸽去毛洗净，与枸杞一同放入炖盅内炖煮一个半小时，食用前加盐调味，此方具有益气补血，调理气虚的的功效。
　　人工流产的最佳时间是怀孕的40-55天a，因为此时的孕囊的大小合适，会大大减少手术的难度，会孕妇本身的伤害也是最小，能够是孕妇术后恢复得更快。一般人工流产以后卵巢可以在22天内恢复排卵的功能，人工流产后1-3个月来月经都是正常的情况，每个人的体质和每个人的康复情况都不一样，没有一个确切的时间。

四、人流后的营养食谱推荐

　　鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用，适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
　　参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用，适用于流产后的调补。
　　豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
　　红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。
　　阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。
　　荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。