流产后保养子宫该怎么做 产后对子宫好的方式

一、产后护理子宫的方式

　　人流会增加伤害子宫的几率，流产次数越多，伤害的几率就越大。因为传统的流产医生无法看到子宫内部的情况，如果器械使用过程中用力过猛或操作不当就会对子宫造成伤害。而无痛人流则会对激素分泌产生影响，因此也伤害到了子宫。所以女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。
　　人流术后一个月内是女性保养子宫的关键时期，如果不注意子宫的保养则很容易引发妇科疾病。即使当时没太大感觉，也容易落下病根。
　　1、注意休息，加强营养。人流手术后身体比较虚弱，需要注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
　　2、观察出血情况。人流手术后阴道流血超过两个星期以上，就应及时到医院复查诊治。如果伴有下腹发热、疼痛、白带混浊有臭味等异常表现应更加重视。
　　3、坚持做好避孕。人流手术卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕很快又会怀孕。因此，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的补救措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕措施。

二、产后怎么做对子宫好

　　避免长期使用护垫
　　在阴道分泌物比较多的时候，很多女生都会习惯性的使用扩招，认为如此可以避免阴道和内裤的直接接触，使得阴部更加清洁和干燥，但是这种认识是完全错误的，使用卫生护垫会使阴部更加干燥，因为护垫的透气性差，汗液和分泌物都无法及时蒸发，湿润和温暖的环境是极有导致病毒滋生的，容易引发阴道炎症或其他炎症感染。
　　避免久坐不动
　　对于长期伏案的白领来说，久坐才是工作的常态，但是缺乏运动的下半身很容易出现血液循环不畅，导致阴部无法自由呼吸，可能会引发盆腔炎、宫颈炎等。
　　禁止盲目使用阴道洗液
　　夏季流汗多，容易使阴部汗液积聚，不少女生都觉得沐浴露或是洁阴洗液清洁才能保持洁净，但其中最大的健康误区：频繁的使用阴道洗液会破坏阴道自身的酸碱平衡，导致微环境失衡，使得细菌更易存活，反而加重阴道的炎症。
　　女性的阴部日常清洁只需要清水就好，就算是使用洗阴液也需要遵照医生的指导。沐浴液也不适合清洁阴部。

三、产后阴道的保养方式

　　1、 预防感染
　　女性产后阴道保养首先要做的就是预防阴道感染，如果发生了感染是很麻烦的事情，因为产后需要给宝宝喂奶所以无法使用药物治疗，很容易发生一些炎症，影响到产妇的身体健康。产后阴道内会有大量的恶露拍出来，所以要每天清洗会阴部，同时要每天更换内裤，及时更换卫生巾，这样可以预防产褥期感染现象的发生。
　　2、 锻炼阴道周围肌肉
　　很多女性在产后阴道会变得松弛，这样的情况下就需要想办法缩紧阴道，改变阴道的松弛度，常用的方法就是利用小便来锻炼阴道周围的肌肉。每天在小便的时候要先憋几秒钟然后再将尿液排出，并且在排尿的期间中断一次，然后再将剩余的尿排干净，这样经过多次的反复练习之后就可以使阴道周围的肌肉得到锻炼，使阴道变得紧致。
　　上面我们为大家介绍了几种产后阴道保养的方法，希望可以帮到有需要的女性朋友们。其实女性的阴道在生产之后可以慢慢恢复，不过有些女性的问题可能比较严重，这样的话也可以借助一些医学的方法来解决，使阴道可以得到有效的修复和保养。

四、人流后吃什么食物对身体好

　　（1）鸡蛋枣汤。
　　鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、人工流产后气血不足的调养。
　　（2）荔枝大枣汤。
　　干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
　　（3）豆浆大米粥。
　　豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
　　（4）乳鸽枸杞汤。
　　乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅里面加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人工流产后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。