痛经什么原因引起呢 缓解痛经的方法

　　痛经对于女性朋友来说是非常痛苦的一件事情，很多女性都会因为痛经的原因而不想再做女生，痛经分为原发性的痛经和继发性的痛经，痛经严重的人还有可能会导致昏迷，所以大家一定不能够掉以轻心，下面小编就来给大家介绍一下痛经的原因和治疗的方法，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧!

　　原发性的痛经就是从月经开始就发生肚子痛，每次来月经都会发作，原发性的痛经的原因就是因为子宫发育不良，或者是因为经期血液中带有大片的子宫内膜，有的时候血液里面还有血块，也是会引起肚子痛的。

　　继发性的痛经，指的就是来月经之后的几年，或者是十几年以后才发生痛经的问题，一般都是因为疾病的原因所导致的，像是盆腔炎，腹腔充血等等，子宫内膜合成前列腺素增多的时候，也有可能会出现痛经的情况。

　　想要缓解痛经，大家一定要注意身体的保暖，不管是坐着还是躺着，最好是能够用一个热水袋来捂着自己的肚子，但是不能够总捂着一个地方，应该要适当的进行一些按摩，如果没有热水袋，大家最好是能够用手去轻揉一下自己的小腹，可以慢慢的走动，一开始可能会很疼，慢慢的走一会儿就会好很多，还应该要保持营养的均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激的食物。

　　上面给大家介绍的就是痛经的原因，还有缓解痛经的方法，现在大家应该也有所了解了吧，女性朋友如果有痛经的问题，那么平时就应该要加强自己身体的锻炼，特别是对于那些身体本来就很虚弱的人，就应该要从饮食上面来改善，有必要的时候，还应该要通过中药食疗的方法来缓解痛经的问题。