产后如何丰胸 推荐3个超级有效的方法

一、什么食疗丰胸最有奇效

　　红枣桂圆水

　　要说到进补，是离不开红枣的！红枣是能够调节人体内分泌，还能够养颜补血、滋补身体。因为有此功效，所以具有丰胸美颜的作用。妈妈们的营养流失严重，红枣进补是必不可少的，妈妈们可以自己冲泡红枣桂圆水，或者买一些可以直接吃的红枣，这样可以调节内分泌失调，也可以宁神安气。当然，更是可以帮助丰胸。

　　木瓜

　　说到丰胸，绝对是离不开木瓜的！其含有大量的维生素A和木瓜酵素，这两者都是可以促进胸部细胞发育的宝贝。妈妈们分娩完，肉会比较松弛，木瓜可以让肌肤更有弹性！而且木瓜还可以帮助促进身体对蛋白质的吸收。我们可以用木瓜做菜，也可以鲜榨木瓜汁喝，都是有很好的效果！

　　猪脚姜

　　坐月子的妈妈们，肯定是离不开猪脚姜的！其实猪脚姜的作用有很多，除了帮我们消毒，驱寒，进补，还可以帮助丰胸！猪脚里含有大量的胶原蛋白，这样可以帮助我们紧致肌肤，含有的脂肪就是可以帮助我们丰胸的！因此，建议各位妈妈多喝猪脚姜！益处非常多！

二、产后丰胸什么时间最好

　　专家指出，产后丰胸最佳时间是产后6个月之后，或是等到停止给婴儿哺乳的6个月之后。产后6个月之前这段时间并不适合任何丰胸，因为在6个月之内需要给孩子哺乳，同时还需要恢复元气，过早的丰胸，虽然能达到效果，但是也会对女性本身造成一定的伤害。

　　另外，在产后6个月之后，经期前后进行丰胸效果最佳。女性的体内含有女性激素，但只有黄体激素及雌激素产生协同作用，才能增进乳房的成长。从第一次月经周期的开始，激素就已经在扮演驱动乳房由平坦逐渐变丰满的角色。因此在每个月当中这10天，也是产后丰胸最佳时间。从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

三、产后什么食物丰胸效果最好

　　产后如何丰胸效果最好我可以以我的经验告诉你，希望能给你一点启发，都是过来人，我深刻的能体会产后胸小了对妈妈们造成的困挠。

　　首先需要认识到的是，产后乳房变小是妈妈们都会经历的，特别是母乳喂养后的妈妈这种现象就更为突出了，我就是其中一个。给宝宝一直坚持母乳喂养至一岁零两个月，断奶后就缩小了很多还下垂，真是苦恼。后来我也是到处搜集关于此方面的信息，最后总结了三点经验，你可以借鉴下：

　　1、选择好合适的塑身衣，防止胸部再下垂；科学实践证明，塑身衣对产后身材恢复有一定的辅助作用，只是不能一天二十四小时都穿着。

　　2、平时多注意饮食，多按摩；

　　3、选择好合适的产品。推荐你去“好妈淘”看看，好妈淘是一个有很多热心妈妈的团队，他们根据妈妈们普遍产后想丰胸这样一个情况，搜集整理出了一个产后丰胸的产品排行榜，都是姐妹们用后反馈比较好的，所以质量口碑都是比较信得过的产品，我是在上面选的第一款，效果还不错，比以前紧实多了，你可以去看看参考下。

　　补充：

　　对于胸部恢复比较有好处的食材，你可以选择性的多吃些：

　　※木瓜、鱼、肉以及鲜奶等，都是含丰富蛋白质的食物，对健胸很有帮助。

　　※黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等属于坚果类的食品，多吃有益健胸喔！

　　※含维他命c的水果类，如蕃茄、葡萄、奇异果等，可以防止胸部变形。

　　※含维他命e的食物，如芹菜、核桃等有助胸部的发育。

　　※含维他命a的食物，如花椰菜及葵花籽油等，可刺激到激素的分泌。

　　里面有很多关于丰胸食谱、方法等方面的文章

　　※含维他命b的食物，如牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，有助激素的合成。

　　※用参归炖猪心汤，兼顾益气养血及健胸的疗效。

　　※热腾腾的酒酿蛋；作法很简单，只要把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，就可达美容和丰胸的效果。

　　※蜂王浆具有刺激荷尔蒙分泌的功用，也可以每日食用。

　　※富含胶质的蹄筋、海参及猪脚等食物，可以使胸部发育。

　　※海鲜类食材，例如鲜虾、贝类等，所含有的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

四、小胸变大胸的妙招

　　有的产后妈妈会想到使用丰胸精油进行丰胸，其实殊不知，单纯的丰胸精油只是一种辅助按摩的作用，并不能达到丰胸的真正目的。那么产后如何丰胸用精油是如何做到的呢？

　　将精油从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。

　　成效分析：精油按摩刺激胸 收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。

　　温馨提示：用精油按摩胸部时要避开乳头，孕妇不宜使用。

　　妈妈们在产前身材凸凹有致，胸部紧致白嫩，翘挺诱惑，但是产后就变得软趴趴、松垮垮，产后怎么丰胸能够恢复产前的胸部魅力呢？

　　一些聪明的宝妈会在闲暇的时间选择瑜伽丰胸，做瑜伽让产后怎么丰胸的呢？将手放在背后，十指交扣，腹部肌肉和肋骨绷紧，做好挺直腰背的预备动作。然后将背脊用力向上挺直，吸气，两手向后伸直，将锁骨挺出去，同时完成五到十次呼吸。全身放松保持平稳的呼吸频率，在深吸一口气后脊背往上挺，上半身转向右边。左边也是相同步骤，接着回至中间，慢慢呼吸放松。这一系列的动作不仅解决了产后怎么丰胸的困扰还让辣妈身材练出S范，夺取大家眼球关注。

　　产后怎么丰胸更健康营养？丰胸食材少不了。想要丰胸更健康，当然要吃的新鲜够营养。

　　牛油果、西柚、花椰菜这些蔬果富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡。产后怎么丰胸不反弹？当然是让胸部自然的生长起来！胸部能否再次发育，跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用，主要是因为期含有丰富的维他命A，能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。

　　虽然你的美丽成就了婚姻，但是也有凋谢的一天，产后胸部影养的流失已经让产后妈妈失去原有的吸引力，老公出轨、事业受阻，这些种种都是因为失掉了一个女人该有的特征。产后怎么丰胸让你的飞机场成为他人仰望的“山峰”？浑圆、晃动的双胸不是她们的专权，命运在自己手中，改变自己的只有自己！